如何製作枸杞公尺粥 枸杞公尺粥如何製作

材料：糯公尺150克、白公尺150克、花生100克、枸杞20克、紅棗50克、菊花6-8朵。

製作步驟： 1.花生在熱水中浸泡2小時後脫掉衣服。

2.枸杞浸泡備用，棗洗淨，去核切碎。

3.菊花漂浮在清水中。

4.將兩種公尺飯混合在一起，浸泡2小時。 放乙個高壓鍋;

5.用花生煮。 用大火煮沸，用小火燉 40 分鐘。

5.將紅棗小火煮5分鐘。 放菊花、枸杞可煮1分鐘，紅棗和枸杞粥。

材料：紅棗75克，大公尺100克，枸杞和白糖適量。

製備方法： 1.紅棗和枸杞洗淨。 用溫水浸泡約20分鐘2、洗淨公尺飯，加水，紅棗，一起煮（如果不想棗子煮得太爛，可以等一會兒再放棗），再把枸杞煮熟後放進去（枸杞放得太早，粥會有酸味）。

3.食用時，可以加糖調味。

特點]紅棗是一種很好的補血產品，諺語說：“要想好皮，就用公尺粥煮紅棗”。枸杞善於滋補肝腎，養血養顏。

它可以作為早餐或零食食用，每天一次，持續 15-30 天。 胃酸過多的人不宜經常服用。 適用於貧血、血小板減少症、肝炎、心悸、失眠、乏力虛弱、慢性支氣管炎等疾病。

健康的人經常吃它，可以使面色紅潤，體質強壯，眼睛清爽。

1.公尺飯洗淨後，煮至糊狀。

2.同時，準備枸杞並放在一邊。

3.加入枸杞，煮沸。

4.最後，加入糖，攪拌並從鍋中取出。