拉丁舞森巴舞基本步名，英文，快點，謝謝

過期 22：05 1基本步驟。

男性和女性應保持雙腳併攏，重心在右腳。

左腳向前邁步，左膝下沉，右膝彎曲——慢慢地。

右腳底向前邁步，一方面改變重心，另一方面伸直右膝——快速。

將重心移回左腳，然後慢慢下沉膝蓋。

右腳後退，右膝下沉，左膝彎曲——緩慢。

左腳後退，改變重心，同時彎曲左膝和右膝——快速。

將重心移回右腳，保持膝蓋伸直——慢點。

2.左轉。

男子舞步。 以胸部為指導，向左轉時，應用右手緊緊握住女性伴侶，腳趾朝外，左膝下沉，緩慢向前邁步。

右腳向前邁步，轉向左軸（旋轉時左腳跟隨），伸直膝蓋，快速改變重心。

繼續向左轉，將重心放回左腳，然後慢慢下沉膝蓋。

繼續向左轉，右腳朝內後退，右膝下沉——緩慢。

左腳後退，轉向左軸（當軸旋轉時，右腳跟隨），改變重心，快速彎曲膝蓋。

繼續向左轉，將重心放回右腳，保持膝蓋伸直——緩慢。

女性舞步。 右腳向後退，腳趾向內，右膝朝下，胸部向左轉動——緩慢。

左腳向後退，向左轉（旋轉時右腳跟隨），改變重心，快速彎曲膝蓋。

繼續向左轉，將重心放回右腳，保持膝蓋伸直——緩慢。

繼續左轉，向前邁步，左腳朝外，左膝下沉——緩慢。

右腳向前邁步，轉向左軸（旋轉時左腳跟隨），伸直膝蓋，快速改變重心。

繼續向左轉，將重心放回左腳，然後慢慢下沉膝蓋。

3.推步。

男性和女性應保持雙腳併攏，重心在右腳。

步伐的節奏也是慢、快、慢。

左腳向前邁步，彎曲膝蓋——慢慢地。

左膝伸直 - 快速。

左膝屈曲 – 緩慢。

這樣就完成了限制步驟。

面對舞線，伸直左膝，右腳向前邁步，慢慢彎曲雙膝。

右膝伸直 - 快速。