吃枸杞、桂圓、西洋參有什麼好處？

菊花茶確實對眼睛護理有好處。

枸杞 中醫早有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞可以“健筋骨、清光身體、禦寒御暑”。 因此，它經常被用作滋養和抗衰老的藥物。 中醫認為，可以滋肝養腎，益眼養血，增強人的免疫力。 >>>More

紅棗，龍眼。 枸杞西洋參有乙個共同點，那就是可以是可以補氣補血的好食物，雖然是補血的好產品，但是不知道就不要混了。

枸杞具有清肝清眼、補腎、提神精華的功效; >>>More

西洋參、枸杞、菊花同時浸泡在水中，有美白清火的作用。 每天喝浸泡在枸杞和西洋參中的水，可以提高面板的吸氧能力，起到美白作用。 枸杞中含有枸杞多醣、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分，具有滋肝養腎、益精明的目的。 >>>More

可能是陰虛，枸杞是滋腎陰，紅棗是滋血氣，當歸也是滋補腎氣，都是滋補品，普通人平時喝它無害，不會發胖。

抗疲勞作用：顯著消除身體疲勞，恢復體力; 耐缺氧，延長體內缺氧時間; 免疫調節作用，增強體質。

說起枸杞，可以說是現代社會的養生寵兒，無論是泡水還是煮吃，都能獲得其中的營養，促進身體健康。 那麼經常吃枸杞有什麼好處呢？ 讓我們聽聽專家怎麼說！