我經常用百合、花生、公尺飯和紅棗熬粥，這樣好嗎？

你好，可行性的依據是盡量匹配食物的過程才能有食物合適，而不是束縛，這是科學依據。 您的食物都不相容，有一些是相容的，如下所示

1.黑豆適合做穀類。

各種穀物都適合用黑豆煮粥，不僅味道好，而且增加了營養價值，是一種科學的吃法。

2.紅豆和大麥合適。

大麥含有豐富的氨基酸、維生素和膳食纖維，具有很好的淡水祛濕、健脾健胃、清熱潤肺的功效。

蓮子與黑公尺相得益彰。

3.兩者合用，再適量加入花生和桂花，對糖尿病患者的肝腎有益。

蓮子適用於枸杞種子。

枸杞滋補腎肺，生益精，養肝亮眼，與蓮子一起食用，具有健美抗衰老、黑眼、健身長壽等功效。

4.蓮子和百合合適。

蓮子、百合有淨化心靈、鎮靜神經、鎮靜心靈的功效，與粥搭配可治療心煩意亂、失眠。

5.棗和百合合適。

百合和紅棗均有養陰養血、鎮神神經的功效，適合更年期潮熱、盜汗、煩躁、易怒的女性。

6.紅棗和紅豆合適。

紅棗和紅豆含鐵量豐富，一起食用，對女性有很好的滋養作用。

百合，味甘，微涼，有清肺止咳、清心舒神、潤肺、潤肺、潤胃、降胸壓、失眠、做夢的功效。 棗、味、甜、溫、補血、舒緩神經，三種食物合二為一煮粥是很好的組合，能清肺止咳，補血鎮神，不易讓人生氣。

嗯，我也經常這樣做。

很好，一些東西放在一起，很有營養。

你放了太多的食材，你可能喝不到煮熟的東西的顏色......小公尺、玉公尺、花生、紅豆、黑豆、百合、蓮子和大棗是其中的一兩種，還有煮粥的公尺飯。

建議將黑芝麻與核桃一起加工成粉末狀，每天吃一勺。

建議用枸杞冰糖熬銀耳湯。

順便說一句，檢查一下紫砂壺是不是正規廠家的，我家前幾天買了乙個，但是還不到乙個星期，電視上就曝光了廠家的紫砂鍋，紫砂的顏色是染色的，染料有毒， 所以我不得不歸還它。

現在吃不飽，做美食家也難......