如果我每天喝太多，蘋果醋對我的身體有害嗎？

任何事情都有利有弊，喝蘋果醋也是如此。 很多人說蘋果醋效果顯著，喝蘋果醋對身體很有好處，但實際上長期食用蘋果醋對健康有影響。

1、蘋果醋的酸度太高，所以最好在吞嚥蘋果醋之前用開水或果汁稀釋。 因為純蘋果醋可能會損害牙齒的牙釉質和喉嚨組織。

2.長期食用蘋果醋會導致鉀和骨密度下降：對於缺鉀和骨質疏鬆症患者，應謹慎食用蘋果醋。

3. 蘋果醋可以抵消利尿劑和瀉藥的作用。

4.糖尿病患者服用蘋果醋時應遵醫囑，因為醋中還含有鉻，會影響胰島素的物質。

5.蘋果醋呈酸性，對胃有刺激作用，如果乙個人胃酸過多，長期飲用蘋果醋會導致胃酸倒流、胃灼熱、胃灼熱。

雖然喝蘋果醋有很多好處，但長時間飲用還是會對你的健康產生影響，而作為一種酸性醋，適量飲用始終是最安全的做法。

我以前也喝過蘋果醋。 每天喝也沒關係，但要每天適量飲用。 首先，喝多了容易引起蛀牙，（酸性飲料就是這樣）蘋果醋中含有過多的醋酸會使胃酸性過強，會傷害胃黏膜、十二指腸，簡單說喝多了，就會感到胃酸倒流，胃部不適，甚至胃部灼熱。

特別的，蘋果醋一定要買正宗的，有的就是用醋和食用香料做的，這種不買，以前喝過，後來就對蘋果醋失去了興趣。

最好少喝，肚子不好就少喝，方便的時候，白開水很難喝，習慣就好了。

事情的極端要反轉，胃不好，量一定要控制。

它不應該喝太多，它也是一種飲料。

我自己做不到，也買不好。

無論事情多麼美好，它的數量都是正確的！

不是每個人都適合果醋，效果也不像傳說中那麼神奇。 果醋中含有醋酸，能促進胃液分泌。 夏天大家喝水量大，容易稀釋胃液，然後吃飯時會出現一些消化不良的情況，到了這個程度，適量喝點果醋可以促進消化。

一般果醋的pH值為3，胃液的pH值為。 長期飲用會對胃黏膜產生一定的腐蝕作用。 因此，胃不好的人，尤其是胃潰瘍的人，應該少喝或不喝果醋。

胃健康的人每天飲用的果醋不應超過250毫公升，最好在飯後飲用。

果醋沒有直接的減肥作用，相反，果醋雖然能促進消化，但含糖量高，依靠它達到減肥目的的效果有限，而且會因為攝入大量的糖分而增加體重。 此外，服用某些藥物時不應飲用果醋。 乙酸可以改變體內區域性環境的pH值，使某些藥物不起作用。

因此，一定要注意，不要盲目跟風。 對美的熱愛是可以理解的，但如果過度，很可能會產生相反的效果，甚至傷害身體。

在一定程度上會有食品新增劑，開水是最好的。