吃Ophiri酵素李子發胖真的有用嗎

最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

這個我不是很了解，但是我同事推薦給我的青梅酵素還不錯，你可以試試。

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現在大部分的李子都沒有這個效果，有的所謂吃起來可以排便或者什麼的就是含有番瀉葉、決明子之類的這些瀉藥，吃起來對身體有害，只有浸泡在李子的酶裡才有用，歸根結底，是酶的作用。

當然有效，我正在吃東西，136減肥到115。

你可以通過吃苗條的李子來減肥。