桑樹的果實具有這些好處

強健脾胃，幫助消化。

桑葚中含有單寧酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質和澱粉的消化，因此具有健脾健胃、助消化的作用，可用於治療消化不良引起的腹瀉。

黑髮美女。 桑葚除了含有大量人體所需的營養物質外，還含有黑色的頭髮元素，可以使頭髮黑髮有光澤，因此可以用於美容。

防止動脈硬化。

桑葚含有單寧酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸。 其中所含的脂肪酸主要有亞油酸、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、亞麻酸等。 此外，桑葚富含白藜蘆醇。

白藜蘆醇是一種有效的抗氧化劑，可抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化，防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素，從而保護細胞的脂質過氧化。 白藜蘆醇還可以減少血小板聚集，從而預防動脈硬化。

抗癌和抗癌。 桑葚中含有大量的蘆丁，蘆丁能防止結腸癌的形成，能降血止血，清肝止瀉，具有抗炎、抗病毒作用。 因此，吃桑葚往往也有助於預防和治療腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等。

吃桑葚可以提亮眼睛，緩解眼睛疲勞和乾澀的症狀。

桑葚是補腎陰的好東西，可以治療白髮、脫髮和油性毛髮，強筋健骨骼，聞腰痛的味道。