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匿名使用者2023-11-06吃蘋果有什麼作用和作用？
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匿名使用者2023-11-05吃蘋果的好處：1穩定血糖。
乙個蘋果含有5克膳食纖維，可以滿足一天20%的膳食纖維需求。 吃蘋果時，要慢慢咀嚼，讓身體感覺“飽”，防止暴飲暴食。 蘋果中的天然甜味劑也會慢慢進入血液，以維持穩定的血糖和胰島素水平。
2.使呼吸更輕鬆。 英國最近的研究發現，懷孕期間多吃蘋果與嬰兒更健康有關，患百日咳或哮喘的風險降低。
蘋果還可以降低患肺病、哮喘、肺癌等疾病的風險。 3.增強記憶力。
美國的一項新研究發現，吃蘋果可以促進乙醯膽鹼的產生，乙醯膽鹼是一種幫助神經細胞相互交流資訊的物質。 因此，吃蘋果可以幫助老年人增強思維，促進記憶力，降低阿爾茨海默病的發病率。
吃香蕉的好處：1預防或治療高血壓：
香蕉含有鉀，可以排出多餘的鈉離子並降低血壓。 另一種降血壓的離子是鈣，所以如果你把香蕉切成小塊，放在裝有富含鈣的牛奶的榨汁機裡，它會製成最好的抗高血壓果汁。 2.
增強免疫力，預防癌症：香蕉中含有凝集素，凝集素是一種能進一步刺激T細胞分化，增強人體在免疫系統中的抗癌免疫力的蛋白質，會直接被胃腸道吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以具有更多的抗癌作用。 3.
富含纖維，預防便秘：香蕉含有大量的纖維，可以刺激腸胃蠕動，增加糞便量，幫助排便。
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匿名使用者2023-11-04香蕉可以美白和恢復面板活力並減肥，蘋果可以抗衰老。
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1個回答2023-12-21
一般來說，懷孕期間肯定可以多吃點，而且沒有效果。 需要注意休息，加強營養，定期去醫院檢查。 飲食需要全面、清淡和營養豐富。
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7個回答2023-12-21
你好，最好堅持每天吃點核桃，這樣可以起到治療作用。 因為核桃是油料作物，脂肪含量和熱量都非常高，肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病的人不宜多吃。 中醫認為，多吃核桃有助於化濕化痰，導致腹脹。 >>>More
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3個回答2023-12-21
你好。 柿子：性、甜、澀、涼、清涼，能清熱、潤肺、解渴、咳痰、咽喉燥、口舌燥所致肺熱有顯著療效。 >>>More
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7個回答2023-12-21
紅棗具有補血作用，一般認為最適合女性食用，但在某些情況下並非如此：月經期間眼腳腫、腹脹的女性不適合吃紅棗，否則水腫會更嚴重; 體質乾熱的女性不宜在月經期間吃紅棗，否則會造成月經量過多。 此外，新鮮紅棗還富含一種叫做環磷酸腺苷的物質。 >>>More
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2個回答2023-12-21
經常吃紅棗對女性有以下7大好處： 1.養脾、養血、鎮靜神經 2.留在臉上，去除雀斑，建立和豐富面板 3.調節月經，消除便秘 4.緩解抑鬱，去除皺紋，擁有白皙光滑的面板 5.清肝、清眼 6.潤肺健脾，使面色紅潤 7.使面板少粉刺，光滑白皙。 >>>More
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4個回答2023-12-21
建議不要經常進食，因為經常進食會導致胃酸過多，時間長了會導致一些腸胃疾病，偶爾進食會增加腸蠕動，幫助消化！
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7個回答2023-12-21
經常吃紅棗的好處：
第。 1、經常吃紅棗可以健脾腸，胃脾虛弱的人要經常吃，可以增強腸脾功能。 >>>More
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18個回答2023-12-21
蘋果可以幫助中和女性體內的酸。 科學研究表明，70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是一種鹼性食物，吃蘋果可以幫助人體過多的酸性物質快速中和，從而增強女性的體力和抗病能力。 >>>More
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20個回答2023-12-21
經常吃葡萄乾對人體有好處。
1.吃嫉妒的葡萄乾可以預防結腸癌 2.醋葡萄乾在恢復視力方面非常有效 3.醋葡萄乾可以美化面板 4.吃嫉妒的葡萄可以快速消除疲勞 5.醋葡萄乾可以改善貧血和惡性皮炎 6.醋葡萄乾治療老花眼 7.醋葡萄乾大大改善貧血 8.醋葡萄乾可以治療面板病。 >>>More
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4個回答2023-12-21
紅棗是脾胃的關鍵，對於先天性脾胃虛，多吃紅棗就好了。
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13個回答2023-12-21
多吃西紅柿的好處是：
第。 1.抗氧化劑，因為番茄中含有番茄紅素，是一種很好的抗氧化劑。 >>>More
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10個回答2023-12-21
優點：1、能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管疾病有一定作用。 >>>More
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7個回答2023-12-21
1、紅棗溫潤甘甜，養益氣，補血鎮神;
2、枸杞味甘甜，補肝，祛腎，補肝亮眼，消除疲勞; >>>More
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8個回答2023-12-21
1、清熱止咳：柿餅上的柿子膏有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對肺熱咳嗽、喉嚨痛、喉嚨乾、口舌瘡有明顯療效; 2、減氣止咳：柿梗對打嗝、噁心、百日咳、夜尿有很好的治療效果; 3.抗高血壓止血，抗菌消炎 >>>More
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5個回答2023-12-21
女性吃蘋果有什麼好處？
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2個回答2023-12-21
紅棗果實甘甜，富含維生素C和P，除新鮮食品外，常可製成蜜餞棗、紅棗、煙燻棗、黑棗、酒棗和牙棗等蜜餞和果脯，也可用作棗醬、棗面、棗酒、棗醋， 等，作為食品工業的原料。大棗還用於藥用，具有養胃、健脾、益血、養強體的功效，棗仁和根可用於醫藥，棗仁能鎮靜神經，是重要的藥物之一。 棗樹開花期長，香氣濃郁，蜂蜜豐富，是一種很好的蜜源植物。 >>>More
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3個回答2023-12-21
蘋果對心臟病患者來說是一種健康的水果，因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。 研究表明，由於其在纖維素中的高溶解度，它可以保護人體心血管系統的健康。 大約 25% 的蘋果纖維以口香糖的形式存在，通過減少脂肪吸收來保持血液中的膽固醇水平正常。 >>>More
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2個回答2023-12-21
好吃的產品很多，既能滋養面板，又有排毒的功能，是不可多得的好產品。
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7個回答2023-12-21
適量吃什麼 好處：紅棗具有很強的抗氧化和抗自由基作用，抗衰老，預防癌症。 此外，紅棗中含有較多的維生素C，可以將膽固醇轉化為膽汁酸，從而防止膽結石的發生。 >>>More
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2個回答2023-12-21
說起枸杞，可以說是現代社會的養生寵兒，無論是泡水還是煮吃，都能獲得其中的營養，促進身體健康。 那麼經常吃枸杞有什麼好處呢？ 讓我們聽聽專家怎麼說！
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6個回答2023-12-21
像玉一樣綠或像瑪瑙一樣紅的紅棗平均每100克含有600 900毫克的維生素C。 因此，紅棗被譽為水果之首和天然維生素之王。 >>>More
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9個回答2023-12-21
現在越來越多的中老年人患上阿爾茨海默病，阿爾茨海默病的危害非常大，不僅會影響身體的健康，還會影響患者的生活質量，多吃香蕉和蘋果，可以起到預防阿爾茨海默病的作用，多吃綠葉蔬菜對人體有更多的好處， 需要適當補充維生素，並且應該增加優質蛋白質的攝入，應該控制脂肪的攝入，可以避免阿爾茨海默病，多吃蘋果和香蕉可以預防阿爾茨海默病嗎？ >>>More
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5個回答2023-12-21
番石榴俗稱巴拉，最突出的是它含有豐富的膳食纖維，相當於蘋果的3倍以上，對促進腸道蠕動和改善便秘非常有好處。 高纖維也會帶來很好的飽腹感，非常適合減肥和便秘的人。 其次，它的維生素C含量不低，相當於檸檬的3倍，具有非常好的抗氧化作用。
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1個回答2023-12-21
分析：
你好，經常吃就好了，總之，沒有壞處。 >>>More
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5個回答2023-12-21
你好。 柿子：性、甜、澀、涼、清涼，能清熱、潤肺、解渴、咳痰、咽喉燥、口舌燥所致肺熱有顯著療效。 >>>More
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1個回答2023-12-21
您好，一般根據自己的身體狀況是否合適來做是沒有效果的，只要做得得當，就需要注意飲食的合理性。 >>>More
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1個回答2023-12-21
1蘋果汁是咳嗽和聲音嘶啞的舒緩劑。 2.蘋果汁對殺滅傳染性病毒有很強的作用。 3.你可以減肥。
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3個回答2023-12-21
紅棗是補血品，核桃是補腦藥，紅棗吃多了容易生氣，最好泡茶或水喝，過敏的核桃要少吃，有些人會對乾果之類的東西過敏，很多棗美食都可以V：柳秋霞90
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4個回答2023-12-21
如果是真正的葡萄籽提取物，它是無害的。 >>>More
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2個回答2023-12-21
晚上吃蘋果減肥是件好事。
蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡。 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，面板就會乾燥、開裂、發癢。 >>>More