李可珂的減肥處方

我一直堅持這幾點來保持良好的身材，希望對你有所幫助。

1、堅持清淡飲食，不吃油炸等高熱量食物或零食，多吃水果 2、早上起床喝一杯淡鹽水，晚上睡前喝一杯蜂蜜水 3、每餐吃八分飽，尤其是晚餐，不能吃太多 4、 不想出去跑步，只是跳繩或者在家練瑜伽只要堅持下去，效果非常明顯，而且很健康，希望對你也有用。