黑木耳紅棗瘦肉湯的功效

材料：黑木耳30克，大紅棗20顆，瘦豬肉300克。

將黑木耳和紅棗（去核）浸泡，洗淨，燉煮，加入瘦肉。 煮至肉煮熟即可食用。

適用於氣虛血瘀、有症狀的面部斑點、面色發黃、膚色黝黑。

黑木耳能清血止血，健脾潤肺，排腸解毒; 紅棗健脾益氣，滋潤肌膚; 瘦肉養氣養血，健脾健肺，三者合用，淨皮祛斑，美容護膚。

紅棗又稱紅棗，屬於被子植物門、雙子葉植物、鼠李糖、鼠李糖、紅棗屬植物。它的維生素含量非常高，有“天然維他命丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。 紅棗是一種溫帶作物，適應性強，栽培範圍廣。

紅棗被稱為“硬核作物”，耐旱。

黑木耳紅棗瘦肉湯適用於氣虛血瘀，有症狀的面部斑點，面色發黃，膚色黝黑。 或陰虛燥燥，大便堵塞; 或口渴口渴，是懷孕前的好食譜。

女性美容滋補湯配方：此湯可補血潤燥，清潔面板祛斑，健脾補氣，祛瘀活便。

黑木耳能清血止血，健脾潤肺，排腸解毒;

紅棗健脾益氣，滋潤肌膚;

瘦肉養氣養血，健脾健肺;

三者結合，可以起到潔祛祛、美容護膚的作用。

成分。 30克黑木耳。

20 個棗（幹）。

豬肉200克。

黑木耳紅棗瘦肉湯的製備。

1.將黑木耳和紅棗（去核）浸泡，洗淨，燉煮，加入瘦肉。 煮至肉煮熟即可食用。

食用characteristics@適合氣虛血瘀，面部色素沉著症狀，面色發黃，暗沉。

黑木耳，又稱黑甘藍、桑葚、木耳、木耳、樹雞、木蛾、木菇，因穗形，加上其顏色黑褐色而得名，黑木耳是一種真菌植物，其性平而甜，人胃、大腸經絡。 具有滋養、滋燥、養血養胃、補血止血、潤肺潤腸等功效。

紅棗又稱紅棗，屬於被子植物門、雙子葉植物、鼠李糖、鼠李糖、紅棗屬植物。它的維生素含量非常高，有“天然維他命丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。 紅棗是一種溫帶作物，適應性強，栽培範圍廣。

紅棗被稱為“硬核作物”，耐旱。

主要配料為幹木耳10克、紅棗20顆、瘦豬肉250克、鹽適量，步驟1配料：木耳、紅棗、瘦肉。

2.將真菌放入水中並膨脹。 3.

將真菌洗淨，撕成大花。 4.將瘦肉洗淨，切成薄片。

5.在沸水中稍微焯一下。 6.

鍋中放水適量，加入木耳、紅棗，用小火煮沸。 7.然後加入瘦豬肉，煮至肉熟，加鹽調味。