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匿名使用者2023-11-06熬夜網上吃飯小貼士
您需要每天在電腦前嗎？ 你還時不時熬夜上網嗎？ 如果你經常這樣做，你就加入了那些在網上熬夜的人的行列。 提醒你注意日常飲食，否則長時間熬夜後身體會對你提出抗議。
茶隨時可用。 綠茶：綠茶含有強大的抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不僅可以清除體內的自由基，還可以使腎旁皮層分泌激素來對抗緊張和壓力，讓你感到神清氣爽。 最好在白天喝。
枸杞茶：富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝益腎、提亮眼睛的功效，對電腦家族的酸澀、疲勞和視力加深有很大幫助。
菊花茶：具有解毒、清熱、提亮眼睛的功效，與枸杞或蜂蜜一起飲用很有幫助，對舒肝解悶很有幫助。
決明子茶：具有清熱、提亮眼睛、補腦骨髓、鎮肝氣、益筋骨等功效。
杜仲茶：具有補血強筋骨的作用，對經常久坐腰痠背痛的人很有幫助，男女都適合。
藥膳：適當燉鴨蛋，保養養生。
製作：生地20克，鴨蛋2個，每次加水適量清水燉，雞蛋煮熟後去殼，再用冰糖在汁中燉20分鐘調味，吃蛋喝汁，一日1次或每週2次3次。
功效：具有養陰清熱、生精解渴的功效。
適合人群：熬夜後口嗓口幹、牙齦腫脹疼痛、手腳發燙者。
蓮子和百合放在一鍋瘦肉裡。
製作：蓮子（去核）20克，百合20克，瘦豬肉100克，同鍋加水適量，肉煮熟後加鹽調味，一日1次。
功效：具有清心潤肺、養氣鎮神的功效。 適用於熬夜後的乾咳。
適用人群：失眠、心煩意亂、心悸等症狀。
紫梅燉瘦肉。
製作：夏枯草10克，瘦豬肉50 100克，每次加水適量，煮熟後加少許鹽調味肉，吃肉喝汁，一日1次。
功效：具有清肝降血壓的作用。
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匿名使用者2023-11-05五種型別的“去火”食療。
人容易出現紅腫、眼睛痠痛、喉嚨痛、牙齦腫脹和疼痛、口腔潰瘍和舌尖糜爛。 “熱量”可以通過飲食來調節，“飲食療法”具有獨特的效果。
1、喝蓮子湯祛火。
症狀：症狀有虛與實，虛火表現為低熱、盜汗、心煩意亂、口乾等; 真正的火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、尿急、煩躁等。
食療：蓮子30克（不要去蓮心），桅杆15克（用紗布包紮），加入適量冰糖，清水煎，吃蓮子喝湯。
其次，吃豬肝可以去肺火。
症狀：乾咳無痰或痰少而粘稠，潮熱盜汗，手腳發熱，失眠，舌頭發紅。
食療：豬肝1劑，菊花30克（紗布包），煮至肝熟，吃肝喝湯。
3.喝綠豆粥祛胃火。
症狀：症狀有虛與實，虛火表現為輕微咳嗽、進食量少、便秘、腹脹、舌紅、苔蘚少; 真正的火表現為上腹部不適、口幹、口苦、便幹硬。
食療：石膏粉30克，粳公尺綠豆適量，石膏用水煎煮，然後過濾除去渣，取其清液，再加入粳公尺綠豆煮粥。
第四，喝梨水祛肝火。
症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛乾澀、口臭、雙肋疼痛。
飲食療法：川珍珠母10克搗碎，梨2個，去皮切塊，加入適量冰糖，加水適量燉煮。
5.吃豬里脊肉可以去除腎火。
症狀：頭暈、耳鳴、耳聾、腰椎痠痛、潮熱盜汗、煩躁不安。
食療：豬腰子2個，枸杞山柴肉15克，放入砂鍋中煮至豬腎熟，吃豬腰子喝湯。
一般來說，涼水果有：西瓜、梨、葡萄柚、葡萄柚、椰子、橙子、硬柿子、山竹、番茄。
熱水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮。 扁平水果有：巴拉、蘋果、葡萄、橙子、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑葚。
當身體不舒服時，有感冒，冷熱水果要少吃，這時候可以多吃扁平水果。
體質乾熱的人：建議多吃梨、香蕉、西瓜等冷水果。
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匿名使用者2023-11-04可以考慮放枸杞，枸杞有補腎補氣的功效，對身體無害。