如何快速消退臉上的瘀傷和瘀傷？

分析：

你好！ 面部跌倒後皮下血瘀可在受傷後三天進行區域性熱敷，以促進血瘀和炎症的吸收，並配以消炎藥和瘀血藥，可在7-10天內逐漸恢復正常。

指導：注意面部衛生，不要揉面板，用溫水洗臉，不要使用刺激性清潔劑。 區域性防凍和防曬。 多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素C以減少色素沉著，避免辛辣、油炸、煙燻、海鮮等食物。