喝紅棗、銀耳、枸杞冰糖水好嗎？

發布 棗 2024-02-27
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    紅棗銀耳湯的功效：

    歷代中國醫學家認為，銀耳具有“強精補腎、潤肺、生精、止咳、潤腸、益胃、補氣、補血、強心強身、補腦、提神、美容、嫩膚、延壽、長壽”等功效; 紅棗是一種補氣藥，性質上叫甜平，具有潤心潤肺、解咳嗽、補五臟、治虛的功效，還具有鎮靜作用，其維生素C含量很高; 枸杞能降血糖，抑制肝臟脂肪沉積，對補腎也有很好的效果，對治療腎虛和腰痛有顯著效果。 二是補血、養腦、鎮神神經、黑髮、美容營養、祛熱回春等。 也適用於消除疲勞、預防動脈硬化、防止衰老; 它還具有溫暖身體的作用。

    因此，本湯具有美化養皮、滋陰補腎、補血解毒、祛熱回春、清熱化火等諸多功效。

    成分：一種銀耳。

    輔料：紅棗10顆，枸杞30顆，冰糖40克，水。

    做法： 1.將一根銀耳（約20克）放入盆中，用溫水浸泡一天（浸泡兩三個小時，那天沒時間做，就再泡一晚。 穿透後，取下椎弓根，挑出雜質;

    2.將銀耳撕成薄片，放入鍋中，加水適量，用火煮沸，然後燉1小時;

    3、中途加入冰糖、紅棗、枸杞，直至銀耳燉軟;

    4.放入密封盒中，放入冰箱冷藏，每天一兩碗，隨走即拿。

    成功秘訣：

    1、要想把銀耳湯做得又濃又濃，浸泡時間長一點很重要。 之前試過很多次，每次想到喝的時候，都把銀耳泡過，不管花多少時間，銀耳總是酥脆的！

    2、開始煮沸時，水可以稍微少一點，在煮沸的過程中，多次加入適量的水，不斷攪拌均勻，最後鍋中的銀耳湯是最好的。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    棗補氣補血，銀耳美化滋養肌膚，解毒滋陰，枸杞補腎，但需要時間才能見效，一兩次無所謂，冰糖就是中和這些大滋補的東西，本身就是很純淨的糖，養氣養胃，解渴化痰。 放心飲用

  3. 匿名使用者2023-11-04

    調氣補血，補腎，美腎。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    你好，對了，銀耳、紅棗、枸杞，這些都是可以每天食用的食用食材，對人體有補血補氣的作用，對寶寶不會有太大影響。

    飲食要清淡，少吃辛、辣、酸、冷、熱的食物。 均衡飲食，適當搭配素食者，不要挑食。

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