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匿名使用者2023-11-06多喝水，少喝碳酸飲料。 碳酸飲料和含糖量高的飲料會讓你的肚子像氣球一樣隆起。
不要太頻繁地吃薯條，鹽會保持水分，尤其是在月經期之前。 壓榨和罐頭食品也是含量高的食品。
不要一直咀嚼，咀嚼會讓你吞下過多的空氣，結果你的胃會腫脹和鼓脹。
抬起肩膀時呼氣，以降低體內的氣壓，讓腹部肌肉充分參與運動。
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匿名使用者2023-11-05你吃得很快！ 這是胖子的一大戒律！ 快吃會很快抬起你的胃！ 你吃得很慢，很快就會感到飽！ 您可以在網上很快找到原因！
你只是胖了一點！ 我向你推薦幾點：吃 1 安培卡路里！
你可以通過在網上檢視卡路里來找到它，我就不給你複製了！ 2、可以考慮在樓上玩呼啦圈，是腰部減肥的遊戲（運動），一天有10-20個仰臥起坐，不過不要著急，多加一點，不然肚子會很疼！ 3.我猜你是個女孩，對吧？
那你一定很在意自己的身材吧！ 你不妨報名參加乙個訓練越來越多的班級，這樣不僅可以減掉腰部的脂肪，還可以塑形身材！ 你告訴我？
好吧，我想要多少就有多少！ 祝你好運！
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匿名使用者2023-11-04如果它是部分脂肪，那麼告訴你如何減掉它。
每天洗澡的時候，在想減肥的地方放一把粗鹽，然後揉搓，面板可能會顯得又紅又熱，捏起來也不會有感覺。 這是正常現象（注意：摩擦的強度因人而異。
每天堅持下去。 這樣，你想瘦的地方就會瘦下來，當然，不放鹽擦的地方也不會瘦。
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匿名使用者2023-11-03減肥後的中藥飲料）。
1.決明子2兩，炸山楂3兩，橘皮2片，甘草2片。 2.在六碗水中煮沸後，轉小火煮三分鐘，立即倒出，以防止液體被殘留物吸收。
3.每天服用一片，如果腹瀉，可以隔天服用一次。
服用此劑量時，需要少吃甜食、油炸食品和澱粉 睡前四小時禁食 降到理想體重後，只要炒決明子和大麥茶，就可以保持體重不增加。
分享一些可以在家中完成的基本技能培訓：
1、站立姿勢訓練：五點一線法，後腦勺、肩部、臀部、小腿、腳跟直線貼牆，腹部收緊，腳底併攏，大腿夾緊（嚴格來說，一張紙必須夾緊），堅持半小時， 你會發現，乙個月後，即使是多餘的脂肪也減少了。
2.胯部訓練：搖晃跨界，模特，尤其是女模特，對跨界的要求非常嚴格，每一步都必須用帶動大腿，然後用十字的力帶動小腿，練習方法是保持雙腳著地，輕輕抬起十字，使其中乙隻腳跟站在地面上， 腳趾著地，使十字架與水平面成一定角度，幾秒鐘後變邊。
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匿名使用者2023-11-02首先，你需要改變你的飲食習慣。 少食多餐，慢吞吞，如果沒有一口食物，至少咀嚼 15 口或更多！ 這樣可以減輕胃部的消化負擔，唾液可以分解食物中的蛋白質黴菌，改變公尺飯等食物的結構，有助於減肥！
其次，你先吸氣，把小腹吸到最小，然後找一條褲帶，盡可能緊地系在小腹下面。 之後，用手反覆輕輕扭動多餘的脂肪，幫助脂肪移動和燃燒。 每天約30分鐘，與瘦身霜結合使用。
堅持乙個月，你一定會減肥的！ 請相信我。 呵呵。
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匿名使用者2023-11-01早上可以吃營養豐富的，多吃一點也沒關係，晚上不要吃水果，還有零食，午餐很重要，可以這樣安排： 1一碗煮熟的蔬菜，用醋和鹽調味，少加鹽。
2.一（兩）碗減肥粥。 薏公尺粥祛水腫，燕麥粥促進腸胃消化，荷葉粥有減肥作用。
3.下午，你可能會因為飢餓而頭暈目眩，所以你可以吃兩片蘇打餅乾和一小杯脫脂牛奶或無糖豆漿。 結合適當的運動，沒關係
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匿名使用者2023-10-31瘦身霜，用完後用保鮮膜包起來，羨慕你，我肚子不大，四肢粗壯，唉。
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匿名使用者2023-10-30我和你一樣，我現在每天都打呼啦圈，一天30分鐘，飯前一定要注意，堅持，一開始很疼，第三天就好了，我用了，很好！！ 肚子和肚子小得多！！ 一定要堅持！！
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匿名使用者2023-10-29我的情況和樓主差不多，如果你減肥了，跟我說說吧！
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匿名使用者2023-10-28快走，每天空腹快走1小時以上，應該有很好的效果。
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匿名使用者2023-10-27減肥。 減肥。 你失去的越多，你就越胖！
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匿名使用者2023-10-26瘦身霜，使用後用保鮮膜包裹。
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2個回答2024-02-17
這藥真的能讓人發胖，心裡不用有負擔，現在也不算太胖了，有20天是什麼意思？ 快速的方法就是吸脂和絕食，保持體重是日常生活的一部分，即使你減肥那麼快，反彈得很快，養成跑步的習慣，對抑鬱症也有好處我也吃這個藥，如果你有任何問題，可以問我。
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3個回答2024-02-17
你的身高是買L碼。 但是你的體重偏重，如果你想寬鬆一點，建議採取XL碼... 最重要的是在專賣店試一試，以我多年的運動服銷售經驗，你的身材適合XL。 希望它有所幫助。
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4個回答2024-02-17
您好，蘋果形機身有以下幾點建議：
開襟衫隱藏你的肚子！ 】 >>>More
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3個回答2024-02-17
晚上 8 點以後你不能吃任何東西（白開水除外）。 早上跑步1小時，中午跳繩300次，晚飯後步行1小時。 跑步可以在跑步機上完成。 >>>More
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1個回答2024-02-17
1 在 Apple Watch 的表盤上，在螢幕上向上輕掃手指以在 Sight Express 中開啟應用程式。 2 如果您尚未更改快速檢視中的應用順序，它位於左側的第五個螢幕上，您可以在其中看到我們個人一天的整個運動環。 從外到內，它們是可移動的環形,..
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1個回答2024-02-17
進入網站，輸入手機序列號，檢視手機資訊。 >>>More
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4個回答2024-02-17
這很正常，這是系統內部的設定，我也是這樣。 朋友們，不用擔心使用，希望對您有所幫助！
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2個回答2024-02-17
蘋果筆記本分為MAC
AIR,MAC >>>More
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2個回答2024-02-17
是 5S 還是 5S？
檢視後蓋下方的IMEI和型號進行檢查。 >>>More
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1個回答2024-02-17
MBP 的分割槽索引儲存在 Mac OS 端，所以不能通過 windows 部分進行分割槽，否則會導致 windows 啟動，而且如果你在 Windows 上安裝了 Acronis，你一定沒有使用過 Macbook，所以如果你什麼都不懂，就不要出來傷害人。 >>>More
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3個回答2024-02-17
如果手動解除安裝網路預告胡輪卡驅動，建議重啟電腦，電腦會自動安裝驅動，因為當你第一次安裝系統時，電腦會自動生成乙個inf檔案。 >>>More
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7個回答2024-02-17
你可以越獄啊，我應該你的教程分為4個和。
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1個回答2024-02-17
我也是PRO直接網線沒問題，你的問題可能是網線水晶頭有問題，也可能是網路有問題。
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1個回答2024-02-17
如果實在記不住密碼，請使用U盤啟動並重新安裝win10。
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2個回答2024-02-17
傻傻的X，那是預裝的，開機灰屏時按Option會出現兩個硬碟logo，選擇哪個Mac OS，就是這樣，但是真的不如Windows舒服，手機4怎麼用呢？
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2個回答2024-02-17
1. 我的MD313情況和你一樣;
2.我認為2000-3000的售價比較合理。 >>>More
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2個回答2024-02-17
你好，現在的無線滑鼠分為2種，一種是紅外無線滑鼠，另一種是藍芽無線滑鼠，如果是紅外線，滑鼠應該自帶紅外模組，插上電腦安裝驅動，滑鼠會自動連線，如果是藍芽，你的電腦自帶藍芽模組， 電腦開啟藍芽並搜尋藍芽裝置，開啟藍芽滑鼠電源會搜尋配對連線。希望它有所幫助。 >>>More
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3個回答2024-02-17
你的電腦應該是雙系統，開機長按ALT鍵，然後會出現開機選項，你選擇mac試試吧，應該在！！
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3個回答2024-02-17
1.Macintosh HD。
2.左側有乙個使用者名稱。 >>>More
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1個回答2024-02-17
找乙個賣你的機械人，讓他告訴你密碼，或者可能沒有密碼，你可能只是按回車鍵進去。
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1個回答2024-02-17
圖 3：單擊第乙個磁碟 C BOOTCAMP，然後單擊“自定義大小”，設定 1024-4096，然後單擊“設定”，設定“確定”，然後重新啟動。
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2個回答2024-02-17
無需安裝防病毒軟體。
現在網路上的病毒已經通過。 exe 格式，即執行密碼。 >>>More
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2個回答2024-02-17
在這種情況下，通常是由病毒或一些有害程式惡意刪除系統的啟動項和啟動項引起的。 >>>More
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2個回答2024-02-17
如果是一般的遊戲，平均分配也沒關係。 在大型遊戲的情況下，可以分配三分之二的記憶體。
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1個回答2024-02-17
開啟右下角的向上箭頭，選擇裡面的訓練營，也就是菱形圖示，然後點選開啟訓練營控制面板，在鍵盤頁面檢視使用功能鍵。
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1個回答2024-02-17
我也遇到過這種情況，只需刪除網路並重新新增即可。
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2個回答2024-02-17
為什麼要安裝雙系統，我安裝的是虛擬XP，開機比雙系統快，操作也很流暢。
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2個回答2024-02-17
iPod touch 4越獄的操作是：
以下系統現（9月15日）可以越獄，具體越獄方法如下： >>>More
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4個回答2024-02-17
蘋果還有嗎？ 進入蘋果系統，應用，實用工具，訓練營助手，開啟後會有非常簡單的設定，點選下一步進入下一步，還需要提前準備驅動，去蘋果官網搜尋新兵訓練營選擇自己的機型和對應的win7 64位系統。通過訓練營助手安裝後，您需要啟用該軟體（這實際上是非法的）。 >>>More
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1個回答2024-02-17
1.如果已經安裝了雙系統，如果要隨機解除安裝乙個mac OS X系統，則需要專門刪除PE環境中的mac系統分割槽，同時將已安裝的系統分割槽啟用為活動分割槽，估計還需要重寫主啟動。 2.解除安裝原始Mac OS X系統後，無法恢復。 即使你想再次安裝它，你也只能重新安裝乙個。 >>>More