人瘦了，吃大麥、紅豆、花生、蓮子、紅棗湯會不會發胖

材料都是血氣。 但我可以給你一點建議，只放7顆紅棗。 而且每一張都是用剪刀剪下來的，這樣裡面的營養就會被帶出來。 有助於身體健康。

你可以吃沒有過敏症狀

最好在早上喝水，因為人們早上空腹醒來，最有可能吸收營養。 >>>More

只要不放糖，銀耳可以清肺補充膠原蛋白，鍊子可以上火，紅棗可以補血，這東西最適合女性吃，但是一般以甜點聞名，因為它喜歡加冰糖，所以容易發胖。

是的。 紅棗具有健氣養血、舒緩神經的作用，花生有健脾健胃、益腎除水的作用。

這種蓮子百合枸杞紅棗湯主要是用來滋陰補腎的，所以吃這種食物的時候，不能吃辛辣刺激的東西。