土豆配燕麥、紅棗、核桃和花生花可以吃嗎？

發布 棗 2024-02-25
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    當然，常見的全穀物不會相互衝突，鼓勵各種混合食物。

    燕麥：富含膳食纖維，能降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助作用;

    紅棗：富含維生素，具有滋陰養陽、補血的功效;

    核桃：富含不飽和脂肪酸，具有健腦、滋潤面板、清血的作用;

    花生：富含蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂，具有促進人體腦細胞發育、增強記憶力的作用。

    你的搭配很科學，值得推薦！

  2. 匿名使用者2023-11-05

    馬鈴薯可以與燕麥、紅棗和核桃一起食用，因為這些食物彼此不相容，營養豐富，含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素和礦物質。 土豆、花生具有養肝護肝、養氣益氣、調胃理腸、提高免疫力、防癌抗癌、治療便秘等功效。

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