蘋果煮湯有什麼作用

發布 蘋果 2024-02-04
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    蘋果煮湯有什麼作用:

    1.蘋果含有神奇的“蘋果酚”,易溶於水,易被人體吸收。

    這種神奇的“蘋果酚”有七種功效:一是抗氧化作用,使食物保持新鮮; 二是消除異味,可去除腥臭和口臭; 三是預防蛀牙; 第四,它可以抑制黑色素和酶的產生; 五是能抑制活性氧的發生,預防活性氧引起的各種與生活習慣有關的疾病; 第六,能抑制血壓公升高,預防高血壓; 第七,能抑制過敏反應,有一定的抗過敏作用。

    2.蘋果含有“果膠”,這是一種水溶性膳食纖維,可以減少腸道內有害菌的數量,幫助有益菌繁殖。

    曾經流行的“蘋果減肥餐”,就是用它來讓人有飽腹感,並有補便效果,達到減肥的目的。 現在,許多美國人將蘋果作為減肥的必備品,每週節食一天,只吃蘋果,被稱為“蘋果日”。

    3.蘋果含有豐富的維生素C。

    維生素C是心血管系統的保護者,也是心臟病患者的健康元素。 同時,維生素C能有效抑制面板黑色素的形成,有助於消除面板色素沉著,增加血紅素,延緩面板衰老,具有美容養顏的功效。

    4、蘋果中的多醣、鉀離子、果膠、酒石酸等物質。

    現代人在平時飲食中攝入過多的蛋白質,這些蛋白質被分解成氨基酸,導致大多數人的體液呈“酸性”。

    5.蘋果含有類黃酮。

    芬蘭研究人員於2024年10月發表的一項研究表明,蘋果中所含的類黃酮可有效降低癌症的發病率。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    蘋果營養豐富,含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮,15%的碳水化合物和果膠,維生素A,C,E,鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果(154 克)膳食纖維 5 克,鉀 170 毫克,鈣 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。

    蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多,有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠,它可以解決便秘。

    果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放,調節人體的血糖水平,防止血糖突然公升高和下降。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    中醫認為,蘋果有滋潤肺部的功效; 具有解憂解暑、醒酒醒酒、止瀉等作用。 現代醫學認為,它在預防和治療高血壓方面具有一定的作用。 歐洲人說:“每天吃乙個蘋果,醫生會遠離你”。

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