天天吃紅棗、枸杞、紅糖、小公尺粥好嗎？ 它會著火嗎？

首先，小公尺粥最好放在晚上，早上喝姜蜂蜜水或姜糖漿比較好。

紅棗枸杞或紅糖粥還可以，但怒氣有點大。 紅棗、枸杞、紅糖都是補品，都有火，小公尺粥雖然涼，但還是有點熱，建議少放各種食材或少放一種配料。

晚餐吃小公尺粥有利於改善睡眠質量，鎮靜神經，補血。

姜蜂蜜水不如姜糖漿，所以最好早起服用。 生薑是陽氣的東西，所以不要在晚上服用。 俗話說：蘿蔔上床，生薑下床。 睡前蘿蔔、起床時生薑、冬天蘿蔔、夏天生薑，都說明生薑適合白天和夏天吃，當然冬天吃也沒關係。

其次，將雙腳浸泡在熱水中，日常飲食可以促進血液迴圈，如果護理得當，腳部發熱是正常的，也有好處。

這種小公尺粥營養豐富，時不時好吃。 不過確實有點熱，不建議長時間食用。 如果你有發冷或其他感冒症狀，你可以吃更長的時間，但在症狀好轉後，它應該逐漸減輕。

而且，這種單一的飲食營養不均衡，所以有必要進行調整。 飲食過於簡單，容易缺乏微量元素。 如果感到不適，最好去看中醫調理，聽從醫生的指示。

個人建議。 生薑建議早上可以放，有句諺語叫“早上吃生薑像喝人參湯，晚上吃生薑像喝砒霜”。 ”

當然，並沒有那麼誇張，只是乙個比喻，晚上吃生薑不合適。 生薑是個不同的東西，早上吃它有助於頭髮生長，晚上需要收斂休養生，所以恰恰相反......還有一種吃法：“冬天吃蘿蔔，夏天吃生薑，醫生不開處方。 當然，它不是絕對的，它在必要時適用，無論季節如何。

最好看看中醫的全方位調理，不要隨便帶著自己的意見來，可能效果不佳，祝你好運。

你的生活方式還是比較科學的，只要不過分，就不會熱。

紅棗溫熱，枸杞平，小公尺涼，三者一起煮粥不會燙，具有安煞養腎、提亮眼睛、降血壓、降血糖、滋陰補虛、補血、增強人體免疫力等功效。

紅棗、枸杞、小公尺粥的做法。

用法用量：小公尺100克、紅棗25克、枸杞10克、白糖適量（根據個人口味）、水約1L（）

生產步驟：1首先，將小公尺洗淨，在30攝氏度的溫水中浸泡20分鐘，取出水分瀝乾。

2.紅棗和枸杞分開洗淨，紅棗切成兩半。

3.將水倒入粥鍋中，將浸泡過的小公尺放入粥鍋中。

4.用大火煮沸，加入紅棗，然後在煮沸時用小火攪拌。

5.待棗肉軟爛後，加入枸杞，煮約5分鐘，即可食用。

小貼士：孕婦及感冒者不宜服用。