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匿名使用者2023-11-06你好。 還行。
補鈣有兩種方法，補鈣和膳食補鈣。 最常用和傳統的補鈣食品是牛奶和奶製品，它們不僅富含鈣，而且容易吸收。 牛奶和乳製品還含有豐富的礦物質和維生素，包括維生素D，可以促進鈣的吸收和利用。
酸奶也是一種非常好的補鈣食品，它不僅可以補充鈣，還可以用有益菌調節腸道功能，適合各種人群。 對於不喜歡牛奶或對牛奶不耐受的人，可以多吃一些替代食物，如碎牡蠣、海苔、大白菜、花椰菜、大頭菜、格仔藍蘿蔔、羽衣甘藍、白菜等。 但是，補鈣也要適量補充，過量補鈣是有害的，所以補鈣一定要在監測骨鈣的基礎上補充才安全，而且應該以膳食補充劑為主。
這裡要注意：牛奶是最好的補鈣劑，加熱牛奶時不要攪拌，以免鈣流失。 別忘了加醋煮骨頭湯，這可以幫助鈣的吸收。
鈣在夜間最需要，也最容易吸收。 草酸含量較多的蔬菜，如菠菜、椰子清、韭菜等，應浸泡在熱水中溶解草酸，否則會降低鈣的吸收。 希望我回到棗童能幫到你，祝你和寶寶身體健康。
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2個回答2024-02-21
最好分開飲用，以便吸收。
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4個回答2024-02-21
我的寶寶已經連續吃了50天了，他仍然有稀便，沒有便秘。 頭上的鈣環很明顯，要不要繼續，吃夠90天？
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4個回答2024-02-21
42歲，葡萄糖酸鈣??? 哪位醫生為您開了藥??? >>>More
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1個回答2024-02-21
也可適當補充葡萄糖酸鈣鋅口服液，用於治療缺鈣鋅引起的疾病，包括骨質疏鬆症、手足抽搐、骨發育不良、佝僂病、孕婦及哺乳期婦女、更年期婦女、更年期婦女補鈣、小兒生長遲緩、食慾不振、厭食、反覆口腔潰瘍和痤瘡等。 口服，嬰幼兒每天5-10毫公升，成人每天20-30毫公升 - 每天，飯後分2-3次或遵醫囑。
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2個回答2024-02-21
葡萄糖酸鈣和葡萄糖酸鋅口服液一般不含維生素D，需要同時使用，因為維生素D可以促進鈣的吸收和利用，所以維生素D應在補鈣的同時補充。
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1個回答2024-02-21
您好，這兩種都可以用葡萄糖酸鈣鋅口服液，最好同時加入魚肝油（維生素AD：益可欣），多曬！ 如果是母乳餵養，媽媽也要同時口服含維生素D的鈣片，多吃瘦肉（紅肉），補鈣不容易與蔬菜一起食用，植物酸會影響鈣的吸收。