苦杏仁和蛋清能去除雀斑嗎

1、做好防曬工作。 陽光中的紫外線是雀斑的原因之一，雀斑使潛伏的黑色素變得活躍，慢慢變成小斑點。 出門前塗上防曬霜，在陽光強烈時拿著防紫外線的遮陽傘，或者戴上帽子，盡可能阻擋陽光從臉上射出。

2.不要忽視曬後修復。 即使做好了防曬準備，也總會有遺漏，需要回家做曬後維修。 除了塗抹修護霜外，記得給臉部補水。

3.少用化妝品。 化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，可以讓你在化妝後看起來很漂亮，但這種美容背後的代價是面板質量的逐漸下降。 重金屬的浸潤也會誘發和加劇黑色素在面板深層的色素沉著，使斑點越來越明顯，越來越明顯。

因此，盡量不要化妝，在不可避免的情況下記得小心卸妝。

4.多吃美容食品。 許多食物都有益於滋養面板，例如西紅柿含有可以抑制黑色素的穀胱甘肽，胡蘿蔔，胡蘿蔔素可以清除自由基和抗氧化劑，以及維生素C和E。

5.使用天然護膚品。 廠家生產的祛斑產品中加入了很多工業元素，長期使用後副作用很多。 這是一種天然方便的護膚品，那就是土豆。 將生土豆切成薄片並塗抹在雀斑上可以淡化斑點。

6.保證睡眠質量。 熬夜睡眠不足會加速面板老化，加重黑色素。 形成科學合理的作息時間，保證八小時的睡眠，讓面板也能有足夠的時間休息和自我修復。

7.適量飲用紅酒。 紅酒可以幫助清除自由基，抵抗細胞氧化，還可以活血養顏，對減少黑斑和恢復面板活力有很大的作用。

可以上網，但效果不明顯，需要堅持下去。