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匿名使用者2023-11-06紅薯味甘甜，具有健脾、健腸益氣、補虛通便的功效。 富含核酸、胡蘿蔔素和硒等微量元素，具有延緩衰老、防癌、抗癌的作用。 因此，它也被稱為“健康長壽食品”。
紅薯山藥小公尺粥，具有滋養五臟、驅寒、潤腸、促中老年人特別是冬春怕寒怕寒者的食慾好用。
食材：紅薯。 250g
山藥 30g 小公尺 50g
輔料：煮熟的黑芝麻。
5克紅糖。 5g1.材料。
2.紅薯洗淨，去皮切丁。
3.山藥洗淨，去皮切成方塊。
4.將小公尺洗淨，與紅薯和山藥一起倒入燉鍋中。
5.加入黑芝麻。
6.倒入適量水。
7.放入電平底鍋中。
8.用小火燉一夜。
9.公尺粒成熟後，加入紅糖。
10.攪拌混合。
11.上桌。
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匿名使用者2023-11-05紅棗補血，山藥具有調氣養胃、補虛抗衰老的功效，脾胃虛寒寒體弱者常可食用。
山藥和小公尺一起可以調節胃。
紅薯中含有一種類似雌激素的物質，對保護人體面板、延緩衰老有一定的作用。
順便說一句，買山藥的時候最好選擇棒狀山藥，是比較薄的品種，比較好。
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4個回答2024-02-19
這些食材營養豐富，一起煮的時候，味道很奇怪。 其餘的應該沒問題。
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7個回答2024-02-19
紅棗、枸杞、公尺飯、小公尺一起煮粥，苦味的原因： >>>More
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1個回答2024-02-19
是的！ 紅棗補血，大麥有祛濕功效，山藥健脾！ 太好吃了！ 哈哈。 >>>More
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1個回答2024-02-19
小公尺對補腎和胃催眠有好處，大麥對水腫、脾濕有好處，經常吃食物可以使面板有光澤細膩，美白祛斑，紅豆有清心養心、健脾健腎的功效，新增蓮子、百合更堅實瘦氣， 止血、健筋骨等，可治療肺燥、乾咳，增強內臟活力，增強體力，蓮子有滋陰、潤肺、養胃、生金、益氣、補腦健心、枸杞補腎益精、養肝養眼的功效， 補血安神、解渴、潤肺止咳，治療肝腎陰虛、腰膝痠痛、頭暈、流淚、乏咳、口渴、精子、棗是補氣藥，其性味甘甜平淡，有潤心潤肺、止咳的功效， 補五臟、治虛、山藥清熱、解毒，具有降血糖、滋養消化的功效。一起煮粥對身體有益，可以放心食用。
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2個回答2024-02-19
小公尺對潤腎和胃有好作用，大麥對水腫、脾濕有好作用，經常進食可使面板光澤細膩，美白祛斑，山藥清熱解毒，具有降血糖、滋養消化的作用。 一起煮粥對身體有益，可以放心食用。 >>>More
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9個回答2024-02-19
花生棗粥具有養胃、美化、潤肺、止血、防癌、降血壓、預防骨質疏鬆等功效。 >>>More
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1個回答2024-02-19
蕎麥粥非常好吃，它可以減少三高，清除體內的垃圾，減脂減肥，增強我們自身的免疫力。 但蕎麥有兩種，一種是苦蕎，另一種是甜蕎。 相對而言，苦蕎的營養價值優於甜蕎。 >>>More
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4個回答2024-02-19
這些食材都是溫熱的食物。 煮粥可以健脾健胃。 脾胃虛的人喝得很好。 >>>More