紅豆、紅棗、元肉、青稞、白枸杞能一起煮嗎

是的，而且營養豐富，對促進人們的健康有很大的幫助

食材：少許紅豆。

大麥：兩兩。

龍眼：適量。

百合嚐嚐。

紅棗：適量。

橘皮調味。

蓮子：適量。

牛奶 100 毫公升。

紅糖、冰糖、蜂蜜一小撮

山藥調味。

種子適量。

燕麥調味。

小公尺三兩。

做法： 1、紅豆很難煮熟，所以需要提前浸泡，浸泡一夜也不是什麼大問題。 大麥種子可以浸泡一小段時間。

2.這道湯的主要成分是紅豆和大麥，其他成分可以根據需要新增。

3、紅豆煮的過程會比較長，在分水鍋裡燉的時候不用看，明火煮的時候要防止粘在鍋裡。

4.百合很容易煮熟，可以在最後五分鐘內新增。 最後加入紅糖或冰糖，如果加入蜂蜜，需要等到湯涼後再加入，以免破壞蜂蜜的有效成分。

5.橘皮很特殊，它的苦味與其他風味相協調，形成獨特的風味。

是的，是很補心的新八寶粥，只是有點熱，秋冬吃比較好。 烹調方法不能放下一邊煮，最好分開煮，尤其是枸杞要分開煮，否則煮熟前會像大麥一樣腐爛。

是的，它既美味又營養。

晚飯後，可以搭配紅棗和湯汁一起服用：或者用百合粥煮粥：睡前喝湯吃棗子可以加速入睡。

用新鮮紅棗1000克，洗淨去核，取肉搗碎，加水適量炒，濾過汁，與500克蜂蜜混合，在火上攪拌均勻製成棗醬，裝瓶備用。 每次服用15毫公升，一日2次，連續使用後，可預防失眠。

大麥甜，清淡，略涼。 其中，七春四流山村最為有名的產地，具有健脾潤濕、清熱排膿、美化滋養肌膚等功效。 薏苡仁是我國傳統食物資源之一，可製成粥、公尺飯、各種麵食供人們食用。

特別適合老人和病人。

1、黨參、黃芪、枸杞、紅棗、（圓肉）燉黑雞，益氣強表、補血養皮;

2、黃芪、黨參、山藥、薏公尺、沙參、（虎杖）、蓮子、百合、枸杞、紅棗、（橘皮）燉鴨，具有健脾益氣、清熱潤肺的功效;

3.（西洋參）和棗燉鴨，可雙補氣陰，主要補脾補肺;

4.當歸、黃芪、枸杞、（黑豆）、（山楂）、（熟磨）燉竹絲雞、補腎、黑毛;

5、黨參、沙參、壽烏、當歸、黃芪、冬蟲夏草、枸杞、棗燉黑雞、補氣、滋陰補血、補腎、補腎肝;