山楂茶有什麼功效

功效：山楂片含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅、內酯、糖、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，其中所含的脂溶酶能促進高脂肪食物的消化。 促進胃液分泌，增加胃酶激素等功能。

中醫認為，山楂具有散積瘀、澀痢、活血瘀瘀的功效。 主要用於治療飲食停滯、胸膈膜飽脹、疝氣、血瘀和閉經等。 山楂中含有萜類化合物和黃銅類化合物等藥物成分，具有顯著的血管舒張和降壓作用，具有增強心肌、抗心律失常、調節血脂和膽固醇含量等功能。

減肥沒有任何效果！

很多人都知道，將山楂干片泡在水中當茶可以降低血脂。 然而，有些人喝了一段時間的山楂茶，還沒來得及看到血脂下降，卻先喝了胃病。 那麼，如何喝山楂茶才能達到降血脂的目的，而不喝胃病呢？

喝山楂茶確實可以降血脂，這在中醫經典《黃帝內經》中有所記載。 然而，山楂的作用首先是消除食物，在民間，無論是兒童還是成人，都一直使用山楂來消除食物堆積，促進消化的傳統。 根據中醫理論，小麥吃麵條（吃多了），公尺飯吃多了，公尺芽吃了，山楂吃肉吃了（吃多了）。

山楂具有很強的消化功能，因此有胃病的人一般不宜空腹飲用山楂茶，尤其是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎的患者。 如果你想通過喝山楂茶來降低血脂，這不是短時間內可以做到的。 要堅持每天喝，時間長了才能達到降血脂、軟化血管的效果。

王主任建議山楂每日用量為25克。 如果山楂茶配上能降血壓、抗氧化的決明子，效果會更好。

不同的山楂有不同的效果。

1、補充營養：山楂茶中含有維生素等成分，適量飲用有助於身體補充這些營養，還能補充水分，有利於促進新陳代謝;

2、增強食慾：山楂茶中含有果酸，能促進胃酸分泌，改善因胃酸分泌不足引起的食慾下降，以及噁心嘔吐等症狀，增加食慾，促進營養物質的吸收;

3、幫助減肥：喝山楂茶後，可促進腸胃蠕動，減少腸道有毒物質的積累。 而且，山楂中的脂解酶可以促進脂肪分解，減少脂質物質對脂肪的形成，在一定程度上有助於減肥。

但單獨使用山楂茶效果較差，應控制飲食，適當運動。

有人認為山楂茶可以降低血清膽固醇和甘油三酯，減少大量膽固醇的積累，導致血脂和血壓公升高。 但是，喝山楂茶效果不大，所以當出現高脂血症或高血壓時，仍應在醫生的指導下進行治療。 也有傳言說喝山楂茶可以提高抵抗力，但這種說法沒有科學依據，也沒有相關的臨床證據證實。

2、缺點：由於山楂茶中含有豐富的果酸，過量飲用山楂茶容易刺激胃黏膜，可能導致胃酸分泌量大，容易引起吐酸性水等不良症狀，還可能誘發胃炎。

小山楂在水果攤上總是很不起眼，但是這種不好看的小紅果卻對健康有很多好處。 研究發現，山楂不僅可以增強心臟功能，還可以降低血壓和膽固醇。 北京中日友好醫院營養科副主任營養師李曉文表示，山楂中所含的三萜酸和黃酮類化合物可以起到強化和調節心肌的作用，同時也有助於增加心室運動和冠狀動脈血流量的幅度。

根據現代藥理學研究，山楂含有山楂酸、檸檬酸、脂解酸、維生素C、黃酮類、醣類和蛋白質等多種成分，因此具有擴張血管、改善微迴圈、降低血壓、促進膽固醇排洩、降低血脂等作用。 因此，一方面，山楂可以作為日常保健食品，保護我們身體的心血管系統，消除體內的隱患。 另一方面，對於患有高血壓或高脂血症的朋友來說，山楂也可以起到輔助治療的作用，是心臟病患者的必備品。

但是如果真的想吃山楂，相信很多朋友都會覺得難受，因為山楂太酸了，一想到吃山楂就很酸。 因此，建議山楂去核後，在鹽水中浸泡5分鐘，以大大減少酸味。 營養學家李曉雯不贊成這種飲食方式。

一般來說，我們每天的鹽攝入量已經過量了，吃太多的鹽會增加心血管系統的負擔。 所以，如果為了吃山楂而增加鹽的攝入量，實在是得不償失。 專家建議大家把山楂做成茶喝，把山楂切成片，用開水沖泡，這樣山楂的酸味就會大大稀釋。

如果覺得酸茶不好吃，也可以在山楂茶中適當加入一些枸杞和冰糖，讓山楂茶口感更好。 但對於血糖高的朋友來說，不要加冰糖。 除了泡茶，還可以在煮粥或烤肉菜時放幾顆山楂。

不要放大太多，一般5到8就可以了。 山楂和肉一起燒，既能給肉增味，消除腥味，又能將山楂的營養成分“燒”到菜中，真是雙贏。

山楂茶：山楂中所含的成分可以幫助消化、擴張血管、降低血糖和降低血壓。 同時，經常飲用山楂茶對高血壓的治療有明顯的輔助作用。 它每天與新鮮的山楂果實一起喝幾次 - 一杯茶。 滿意。

1.預防心腦血管疾病。

現代醫學研究發現，山楂中含有一種叫做黃酮類化合物的有效物質，可以很好地預防和治療心腦血管疾病。 這種物質進入體內後，可以很好的擴張血管的大小，使血管的活力得到很好的提高，血流量也大大增加，使血壓和膽固醇值降低，使身體自然會更強壯。

2、促進血液迴圈，消除瘀血。

山楂浸泡水還可以為身體起到促進血液迴圈、祛瘀的作用，特別適合一些瘀型痛經患者。 許多女性在月經期間容易出現痛經，例如下腹痛或月經量不暢。 服用山楂水後，可以減少痛經的可能性。

3.癌症的預防和治療。

山楂水還以其防癌和治療而聞名，因為山楂含有牡荊素，這是一種具有良好抗癌作用的化合物。 如果體內含有亞硝胺和黃麴黴毒素，那麼患癌症的可能性就會大大增加，而山楂中所含的牡荊素可以很好的阻斷體內亞硝胺的合成，對預防癌症起到很好的作用。

4.促進高脂肪食物的消化。

山楂中所含的脂解酶對高脂肪食物有很好的消化作用，有效促進體內胃液的分泌，大大提高了消化能力。 因此，將山楂浸泡在水中具有很好的提胃和開胃效果。 只有當體內的消化能力好的時候，才能提高吸收能力，讓身體越來越好。

美容 眾所周知，山楂的黃酮類化合物和維生素C含量最高，而維生素素有天然美容秘訣的美譽，黃酮類化合物是抑制體內自由基產生的重要物質之一。 因此，多吃山楂可以幫助美白、抗衰老，起到美容的作用。

山楂營養豐富，藥用價值高，服用山楂可以增加我們的食慾，還可以改善睡眠質量。 它還具有預防動脈硬化的作用，可以促進身體健康。

一是預防和治療心腦血管疾病。

山楂中含有一種叫做黃酮類化合物的有效物質，可以預防和治療心腦血管疾病。

二是促進血液迴圈，消除瘀血。

山楂浸泡在水中還可以起到活血迴圈和祛瘀的作用，特別適合一些瘀血型痛經患者。 許多女性在月經期間容易出現痛經，例如下腹痛或月經量不暢。 服用山楂水後，可以減少痛經的發生。

第三，它促進了高脂肪食物的消化。

山楂含有溶脂酶，對高脂肪食物有很好的消化作用，有效促進體內胃液分泌，改善消化。 需要注意的是，山楂對促進消化有很好的作用，所以有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多等疾病，孕婦一定不要用山楂水。

此外，正常人每天不宜喝過多的山楂水，容易導致腸胃問題。 因此，每天服用時一定要控制好量，最好控制在25克以下。