四十歲的女人天天吃枸杞可以嗎

首先，女性吃枸杞對身體絕對有好處。 因為枸杞能滋陰養腎，保肝美化，延緩衰老。 枸杞甘甜平淡，回經肝腎，有補肝補腎、益精氣、健肌、提亮眼神、祛風治虛、延壽健骨等功效。

現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞再生的藥理作用，還能降低血壓、血糖和血脂。 枸杞作為滋補劑和強化劑，對腎虛和肝腎疾病的治療有很好的效果，能顯著增加人體血漿睪酮含量，達到強身健體的效果。 它對性功能障礙也有效。

其次，幹吃枸杞還是有一定風險的，因為現在買的枸杞大部分都是新增的，比如加了雅娜，還有用硫磺燻製的枸杞，如果這樣的枸杞吃幹了，會直接吃到有害物質，而且風險比較大，目前枸杞很大一部分是有問題的， 所以如果你想把它們吃幹，你必須確保枸杞確實好吃。個人經驗，我在淘寶上一家叫Farmhouse Poinsettia的店裡買了枸杞，但是我忘記了具體名稱。 好像是種植戶直接發貨的，枸杞比較好，而且百瑞源的枸杞也很好。

第三，寧夏枸杞推薦使用藥用價值最高的枸杞。 但請記住，在購買枸杞時，您一定不要購買非常明亮的枸杞，這些枸杞基本上是按上述方式加工的。 好的枸杞的顏色應該是相對深紅色的。

第四，枸杞的吃法有很多種，在枸杞品質不確定的情況下，盡量與其他食物一起吃。 比如枸杞泡水、煮粥、燉湯、吃火鍋，也可以加入湯中。

希望它有所幫助。

另外，如果天天吃枸杞，要控制量，吃多了也不好。 當你感冒發燒或體內發炎時，最好不要吃枸杞，枸杞本來就是大補品，吃多了就會流鼻血。