百合、柚珠、紅棗、枸杞、黨參、黃芪、西洋參都可以煮骨頭

枸杞富含枸杞多醣，枸杞多醣是水溶性多醣，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖等六種單醣組成，具有生理活性，能增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

1、陰虛的人吃枸杞容易生氣。

夏季，陰虛者要注意枸杞的用量，因為枸杞味甘甜溫和，用量過大會引起火災，尤其是生吃時，要減少用量。

其次，過度消費存在很多問題。

枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。 但服用的過程，必須長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞中含有甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有好處，但要注意用量。

過量食用枸杞會引起人生氣、流鼻血，甚至引起眼睛發紅、腫脹和不適。

3、吃枸杞有忌諱。

雖然枸杞具有良好的滋補和治療特性，但它們並不適合所有人。 由於它對溫暖身體有很強的作用，因此如果您患有感冒和發燒、體內發炎或腹瀉，最好不要食用它。

由於枸杞對暖身的作用相當強，所以對於血壓高、性情過於暴躁、平日吃肉多引起紅光、感冒發燒、體內有炎症或腹瀉的人，最好不要食用。