使用遠紅外線汗水桑拿箱要注意什麼

1.不宜在飯後喝酒後立即出汗。

2、每次出汗45-60分鐘最合適，也可以根據個人自身的耐受程度進行調整。

3、蒸後6小時內不宜淋浴，2小時內不宜吸菸。 不要進食過冷的食物。

秋季蒸煮的好處：

1、緩解壓力，緩解緊張，減輕壓力，達到鎮靜鎮靜的效果。 美容護膚可以改變面板質地，增強面板彈性，延緩衰老。 塑身、排汗減肥，具有塑身的功效。

2、深層排毒，加速體內血液迴圈，開啟毛孔，開啟體內內部環境，排出體內雜質。 疏通經絡和通道，改善人體血液迴圈和微迴圈系統，修復面板抗菌，促進身體修復和再生功能。

3、平衡pH值釋放負離子，淨化空氣，活化細胞，淨化血液，平衡人體pH值。 對風濕病、關節炎、腰椎骨痛有抗炎鎮痛作用，有一定的緩解作用。 加強肺功能，加強氣管和支氣管的功能，對過敏治療和排痰有很好的效果。

加速新陳代謝，增加人體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯，增加運動耐力。

4、增強免疫力 增強人體免疫力，促進傷口癒合。 改善體質，改善陰虛體質，不再手腳冰涼，改善酸性體質和亞健康狀態。 預防疾病，活化細胞，聚焦“根”，可有效預防多種疾病，在治療中起輔助作用。

其實很簡單，威爾斯提醒大家要注意以下幾點：一是在蒸製過程中，要及時補充水分，避免缺水; 2、蒸後不要著涼，冷空氣容易侵入; 3、避免體溫過高，一旦發現不舒服立即停藥; 第四，如果身體不適，建議不要出汗，像一些有病的患者不建議出汗。