2個回答
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不要盲目選擇增高,身高主要是營養的補充,這符合科學生長。
1:科學家發現,除了良好的睡眠和適當的運動外,人體還需要同時獲取和補充多達31種營養物質才能實現生長,而且這些營養物質都是必不可少的。
2:裂解酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、菸酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。
3:目前,人們主要吃蔬菜和水果,從中獲取營養物質來實現生長,科學家已經證實,這些食物在日常生活中需要較少的營養才能長高,因此人體發育成熟需要20年的時間。
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我第一次看到效果時,它長了3厘公尺,我興奮得死了。
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1個回答2024-03-07
說到如何長高,很多人會把長高與營養、增高鞋等聯絡在一起,但其實他們忽略了最重要的一點,那就是健身。 >>>More