紅糖、枸杞、紅棗、圓肉、雞蛋一起煮補血

紅棗紅糖枸杞煮蛋是一種提神活血的食物，紅糖能使身體暖和，增加能量，有活血迴圈的作用，而紅糖也多用於產後女性朋友，有貧血症狀也可以長期飲用，紅棗也是一種提神活血的食物，長期食用是不錯的， 我們來做乙個具體的分析。

如果月經後感覺很差，面色不好，可以每天午飯前喝一杯濃度在20%左右的紅糖水。 如果不適嚴重，可以在晚餐前再加一杯，持續一周，有效改善。 也可以將紅糖煮成紅糖水喝，比直接吃更容易吸收營養，有補氣益氣、健脾健胃、暖胃的功效。

孕婦產後失血量大，體力和能量消耗大，如果在產後7、10天內喝一些紅糖水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，以及產後子宮的收縮和恢復，排出惡露和分泌乳汁， 等，也具有重要的促進作用。

枸杞味道甜美，性質平淡; 返回肝、腎、肺經; 質量濕潤和諧，可公升可跌;

具有養腎、養肝養眼、潤肺養肺的能力;

主要用於肝腎虛、腰膝痠痛、陽痿精子、頭暈、視力模糊、疲勞咳嗽、口渴等。

長期使用具有延緩老化、延長壽命的作用。

紅棗可以提高人體免疫力，抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗實際上可以促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟，而且紅棗還含有抑制癌細胞的作用。