1個回答
-
便秘是生活中常見的症狀,很多人都經歷過,那麼為什麼會便秘呢? 便秘的原因是什麼? 肛腸專家將為您解釋。
便秘的常見原因主要有以下幾點:
1、飲食中粗纖維不足:外出就餐,飲食不規律,又無暇顧及均衡的營養攝入,粗纖維食物的攝入往往不足。 建議多吃蔬菜和全穀物。
2.久坐不動的人:久坐不動,缺乏運動,腸道肌肉變得鬆弛,蠕動功能減弱。 另外,女性的腹部肌肉天生無力,排便力小,所以容易便秘。
3、過度勞累、緊張的人:過度勞累、緊張會抑制腸道蠕動和消化液分泌,導致消化不良和便秘。 建議多休息。
相關回答
-
5個回答2024-04-04
多吃香蕉。
早晚喝一杯溫熱的蜂蜜水是有效的。 >>>More
-
7個回答2024-04-04
吃蘋果能給你帶來瀉藥嗎? 明星意識專案
-
1個回答2024-04-04
是的,它可以補充氣血等。 如果你喝得太多,它會變熱。
-
2個回答2024-04-04
便秘的治療不是很好,便秘的治療是乙個綜合性問題,飲食上應多吃新鮮蔬菜、水果、纖維含量較高的食物,如香蕉、烤紅薯、雜糧等,多喝蜂蜜水,加強體育鍛煉,還要養成規律排便的習慣。
-
1個回答2024-04-04
一切都很好,你也可以吃洛神花保鮮花。
-
7個回答2024-04-04
最好在超市出售新鮮的李子
回家用榨汁機擠壓。 這樣更新鮮。 >>>More
-
3個回答2024-04-04
休閒梅的使用方法是吃完飯後多喝水,而這種水是便秘的根本原因。 >>>More
-
4個回答2024-04-04
您好,還是不建議給寶寶吃,畢竟太小了,容易引起消化問題。 >>>More