薑棗喝 生薑5片，紅棗10片，湯劑，怎麼做

薑末碾碎後，放入炒鍋中，小火慢炒，注意用刮刀翻炒均勻，出來後香味即可炒製。

將薑末包裹在寶寶的腳中央，是乙個古老的食譜。 這樣，寶寶就可以通關，晚上睡個好覺，很快就感冒了。

秋季預防風寒感冒的方法還有以下幾種：

1.蔥白飲料：100克蔥白，切碎煎煮，趁熱飲用。

2.薑茶：生薑10片，茶葉7克，煎煮，趁熱飲用。

3.薑棗飲料：生薑5片，紅棗10片，煎煮，趁熱飲用。

4、蘿蔔飲料：蘿蔔、片、湯粉適量，加醋少許，趁熱飲用。

5.三種麻辣飲料：大蒜、蔥、姜適量，湯湯，趁熱飲用。

6.橙皮飲料：新鮮橙皮50克，白糖適量，開水沖泡代替茶。

7.菊花飲料：菊花6克，用沸水代替茶沖泡。

將紅棗和生薑切成薄片，在水中煮沸約20分鐘，然後加入一些冰糖飲用。 熱飲效果會更好。

自己煮？ 因為薑棗湯是早上喝的（不容易著火），雖然效果不錯，但是要早起，很少有人能堅持下去，我現在正在買一塊咖啡式包裝的薑棗湯，每天用熱水就可以喝了，巨集泰、正泰優品、建品、 等都喝過，我覺得正泰優品佳是最靠譜的，喝一杯，相當於吃了兩塊姜，幾顆棗子。

涼水鍋煮沸！ 如果沒有，就上網購買成品薑棗湯