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匿名使用者2023-11-06黑豆的功效和作用。
1.預防動脈硬化。
黑豆的油主要是不飽和脂肪酸，促進血液中膽固醇的代謝。 此外，黑豆中所含的植物甾醇可以與其他食物中的甾醇競爭吸收，並加速糞便中甾醇的排洩，避免膽固醇在體內過度積累。
2.抗衰老和抗衰老。
黑豆中的維生素E可以作為防止體內氧化的保護層; 黑豆種皮釋放的紅色花青素可以清除體內的自由基，具有更好的抗氧化活性，增強活力。
3.預防骨質疏鬆症。
黑豆中的異黃酮是植物雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌，對中老年人骨質疏鬆症的防治也很有幫助。
4.預防便秘。
黑豆還可以幫助腸道蠕動，使體內的脹氣和毒素得到順利的排出，便秘得到改善。
5.防止大腦老化。
黑大豆中的不飽和脂肪酸在人體內可轉化為卵磷脂，卵磷脂是腦神經形成的主要成分; 黑豆中所含的礦物質、鈣、磷，都有防止大腦衰老和遲鈍，強身健腦的作用。
6.美容和護髮。
黑豆還含有豐富的維生素B群和維生素E，是美容養顏所需的營養素，尤其是含有大量的泛酸，對黑髮不變白也有幫助。
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3個回答2024-04-22
可以一起煮，豬肉是免費的食物，紅棗和枸杞本來就是做湯所必需的，所以沒關係。
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1個回答2024-04-22
吃黑豆會讓你的頭髮變黑。
而且核桃有很多功能。 >>>More
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2個回答2024-04-22
材料：池塘虱魚250g，紅棗10個（新鮮），黑豆80g 調味料：鹽適量，調和油適量。 >>>More
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1個回答2024-04-22
池塘魚500克，瘦豬肉300克，黑豆60克，紅棗5顆，生薑適量。
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1個回答2024-04-22
排骨和黑豆補充蛋白質和鈣。 紅棗補血，花生補腎腦，是很好的配方。
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2個回答2024-04-22
膳食營養價值。
用於消化不良，具有調氣作用。 >>>More
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3個回答2024-04-22
黑豆和黑棗是可以養血養氣的食物，黑芝麻可以養髮，如果用黑雞做湯，可以充分發揮各種食材的保健功效，尤其是對女性來說！
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2個回答2024-04-22
黑芝麻：滋肝補腎，補血養精，潤腸通便。 >>>More
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2個回答2024-04-22
我們在活動前一天和飯後一天吃飯。
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4個回答2024-04-22
滋補腎黑髮，補虛補血，強腦健智，美化肌膚。 >>>More
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4個回答2024-04-22
很好，經常吃肯定對健康有好處。
有幾點需要注意： >>>More
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1個回答2024-04-22
補血補氣，生髮烏黑，滋陰。
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3個回答2024-04-22
如果天氣炎熱，隔夜吃可能會變質，味道也不會那麼好，所以最好當天吃完，或者可以放在冰箱裡，這樣就不容易變質了，但是拿出來吃的時候記得加熱一下！
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2個回答2024-04-22
喝五花肉和黑豆百合湯可以滋養身體。
黑豆的作用：人壓力大，容易身體虛弱。 為了增強活力和能量，黑豆是一種有效的補腎劑。 >>>More
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2個回答2024-04-22
整體功效是：補腎烏髮，補虛補血，健腦健智，美化肌膚，養胃健脾。 >>>More
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1個回答2024-04-22
低血壓是由於供血不足，需要補血，而阿膠補血最快。
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3個回答2024-04-22
養生，山藥養胃，黑豆養腎，紅棗養氣，排骨補充營養，可以一起做飯，一起吃湯渣。
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1個回答2024-04-22
黑豆滋補腎臟，滋養面板，滋養心臟。
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1個回答2024-04-22
這些原料除了黑豆外，還新增了虎杖竹、紅棗、黃芪、枸杞等，這些都是蛋白質互補在食品中的典型應用。 這些食物富含必需脂肪酸以及各種微量元素和維生素。 混合在一起煮湯和喝，可以充分發揮氨基酸的互補作用，取長補短，提高蛋白質的利用率。 >>>More
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1個回答2024-04-22
還行。 黑豆黃芪具有養腎補血、養陰潤燥、促進鐵吸收、具有更好的健腦抗衰老功能、補血活膚、使面板紅潤容光煥發、防治動脈粥樣硬化、冠心病等功效。 紅棗和枸杞是我們生活中常見的藥材。 >>>More