每天 1 包牛奶 2 個核桃 每天 2 個核桃 1 個蘋果。 哪個是最好的組合？

核桃是百寶疙瘩，但也要注意怎麼吃，不該吃。 醫生認為，應該適度、長期、持續地服用。 雖然核桃仁中所含的脂肪是一種不飽和脂肪酸，有利於清除膽固醇，但脂肪本身熱量很高，如果吃得太多，不能得到充分利用，就會被人體儲存為膽固醇，會適得其反。 >>>More

三棗可以長期食用，兩個核桃似乎不太好吃，因為核桃含油量高，天天吃對心血管系統不好。

黑豆克千卡。

核桃（新鮮）克千卡。 >>>More

（1）the xin guo and put it in the bag

人會不會發胖，主要取決於自己內臟的功能，與喝酒並不完全相關

乙個健康的人不需要每天喝牛奶，吃雞蛋和核桃。

一天不喝也沒關係，一天也不需要喝兩份。

一般來說，巴氏殺菌很少或沒有新增劑。 但長達18個月的保質期都是由於防腐劑。 並新增相當多的。 否則，18個月都放不起來。 有條件的，最好少吃點。