1個回答
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匿名使用者2023-11-06早餐吃雞蛋、龍眼、紅棗、紅糖當然是有營養的，如果加一杯牛奶，乙份200克左右的蔬菜和水果會更好。 其實，體重增加的主要原因是身體的能量攝入大於休息所消耗的能量，不是某一天或某一食物可以決定的。
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3個回答2024-04-12
山藥龍眼紅棗湯。
1.先將山藥去皮洗淨，切成小塊放入清水中，以免氧化。 >>>More
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2個回答2024-04-12
最好吃粥、雞蛋、蔬菜和水果，這樣更有營養。
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3個回答2024-04-12
是的，但你確定你有毅力不吃肉和令人垂涎的食物嗎？
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3個回答2024-04-12
是的，這很好，乙個人每天可以消化乙個雞蛋的量。
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2個回答2024-04-12
還行。 我的乙個男同事靠吃蘋果和黃瓜減肥，兩個月瘦了20多斤，不得不佩服他的毅力。 如果你能堅持下去，你一定能減肥。