喝白桃烏龍茶會影響睡眠嗎

發布 桃 2024-04-07
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    如果白桃烏龍茶的發酵程度高，喝起來不會影響睡眠，如果發酵程度不夠，還含有較多的咖啡因元素，可以使人保持興奮的狀態，有提神的效果。

    當然，不管喝什麼茶，晚上還是要少放茶葉，喝兩三杯，喝多了會增加腎臟的負擔，影響睡眠質量。

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