1個回答
-
匿名使用者2023-11-06紅薯（黃肉紅薯）富含低聚醣，可在腸道中產生有益的微生物群落，並可引起瀉藥。 它可以增加人們的預期壽命。
便秘治療不需要藥物治療，也不需要花錢。 飲食療法應該是最好的。 多喝水。
便秘患者不應避免：
多吃高纖維食物：全穀物、蔬菜和水果可以促進腸道蠕動，增加大便量，軟化大便。 吃全麥片、玉公尺片或紅薯、香蕉、蜂蜜、決明子、芝麻、阿膠、花生、松子、核桃、韭菜、芋頭、土豆、菠菜、莧菜和蘿蔔。
具有良好的通便作用。 它可以清除腸道垃圾和毒素。
習慣性便秘不宜食用：辣椒、茴香、蔥、花椒、白豆蔻、肉桂、蓮子、丁香、蠶豆、烈酒、濃茶等。
相關回答
-
8個回答2024-05-24
周一、週三和周五晚上 8 點至晚上 10 點之間。
-
1個回答2024-05-24
自古以來，中國就把荷葉視為減肥的良藥。 因為荷花的根、蓮根、葉具有簡單的利尿和通便作用。 >>>More
-
3個回答2024-05-24
檢視產品描述，通常有食用說明。
現在酵素產品太多了，不如找大品牌，白雲山酵素在國內推薦。 >>>More
-
7個回答2024-05-24
葡萄乾含有大量的纖維，可以幫助促進胃腸蠕動，減少排洩物在腸道中停留的時間，從而減少便秘的發生。 經常便秘的人可以多吃葡萄乾，酸奶還可以防止食物在腸道內堆積，所以如果每天發生便秘，可以把葡萄乾和酸奶混合使用，緩解便秘。 當然，它只能緩解便秘，而便秘的治療還是有根本性的，比如在飲食中多吃五穀雜糧和蔬菜，富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動和消化，多喝水，多運動。
-
1個回答2024-05-24
睡前喝水有助於睡眠並容易吸收。
-
2個回答2024-05-24
您好：自製葡萄酒兩個月即可飲用。 時間越長，清酒就會變得越多，味道也會越濃。 味道清爽。 它沒有保質期，老酒在嘴裡。