黃山藥和枸杞是滋補血液和排毒嗎

黃竹山藥枸杞能補氣、補血、補血。

排毒不需要藥物或費用。 健康應盡可能以飲食療法為基礎。

認識排毒的概念：

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使所有排毒通道暢通無阻，便於“內清”。 這是排毒。

1.“住宿是一切疾病的根源”應多吃高纖維食物：粗糧、蔬菜和水果，可以促進腸道蠕動，增加大便量，軟化大便。 吃全麥片、玉公尺片、紅薯、香蕉、蜂蜜、芋頭和土豆。

具有良好的通便作用。 它可以清除腸道垃圾和毒素。

2.定期禁食1頓午餐，持續1個月，只喝白開水，晚餐吃蔬菜和水果，全穀物、玉公尺片或紅薯，促進體內毒素排洩。

3.多喝水，促進腎臟排毒。

碳-水化合物的控制（m. 臉。 攝入糖、肉類、脂肪。 多吃水果和蔬菜。 增加運動。

喝水可以排毒，蔬菜水果可以排毒，南瓜、紅薯可以排毒。 等等中醫說"毒"這是身體中多餘的東西。