煮熟的蘋果有很多好處，但誰應該經常吃它們呢？

煮熟的蘋果有很多好處，我家經常吃煮熟的蘋果，尤其是最近天氣寒冷的時候，孩子們不願意吃涼的水果，經常煮熟吃，我想，很多人都適合吃煮熟的蘋果。

首先，孩子們可以多吃煮熟的蘋果。

蘋果營養很豐富，比較便宜，也好儲存，也算是物美價廉，但可能太普通了，一年四季都可以吃，而且我兩個孩子不太喜歡吃，所以有時候我煮熟後送給他們，我非常喜歡。

前段時間兒子腹瀉了，就把蘋果煮給他吃，因為煮熟的蘋果含有較多的果膠，孩子吃的效果很好，煮熟的水果酸甜軟軟，味道很好，兒子很喜歡，女兒看到就想吃， 兩個孩子喜歡這種吃蘋果的方式。

也有一些比較小的寶寶不會啃生蘋果，煮熟後用勺子挖出來吃，煮好的蘋果水也可以給它們喝，這是小朋友比較流行的吃法。

其次，老年人也可以多吃煮熟的蘋果。

媽媽肚子不好，不敢吃涼果，尤其是秋冬季節，只要吃蘋果或梨，肯定會腹瀉，只好做飯吃飯，不然冬天她也不敢吃蘋果。

煮熟的蘋果不僅解決了冷的問題，而且本身也有止瀉作用。

第三，一些胃虛弱的人可以吃煮熟的蘋果，比如坐月子的婦女。

坐月子的時候，我不敢吃水果，一是我的牙齒不是很好，嚼蘋果會流牙齦，二是哺乳期的孩子肚子不好，吃冷飯還好，但孩子肯定有腹瀉， 於是只好煮點蘋果吃，解決了大人和小孩的問題。

其實煮熟的蘋果適合很多人吃，甚至一些年輕人，也不需要考慮體質方面，只是因為生蘋果無聊，也可以做飯吃，換個口味就好了。

煮熟的蘋果有很多好處，但誰應該經常吃它們呢？

煮熟的蘋果更適合老年人、體弱患者和剛做手術的患者。 對於坐月子和月經期的女性來說，吃煮熟的蘋果可能更好。 脾胃比較虛弱，不能吃涼的東西，尤其是秋冬季節，如果想吃水果怕冷，可以選擇煮蘋果或蒸蘋果。

水煮蘋果具有咀嚼好的好處，更適合老人和兒童食用，營養也非常多，也是患者吃水煮蘋果的不錯選擇。

好處也很多，比如營養價值很高，也有利於調節腸胃的蠕動，一般來說，兒童和老人比較適合吃水煮蘋果，一些腸胃功能較弱的人也可以吃。

脾胃虛弱的人、牙齒不好的老人、媽媽、身體虛弱的人要經常吃煮熟的蘋果，煮熟的蘋果比較容易消化，直接把蘋果切成小塊或片，放在小碗裡，在鍋裡蒸，操作比較簡單。

1、腸胃功能差的人多吃煮熟的蘋果。 因為煮熟的蘋果有助於消化並減輕胃的負擔。

2、牙齒不好的中老年人也可以多吃，有利於吸收營養保健的好處。

3、坐月子的婦女或經期婦女也可以多吃。 小寶寶也可以多吃。

煮熟的蘋果又美又滋補，而且更滋胃，一般來說，比較虛弱和寒冷的人適合吃煮熟的蘋果