幹桃花比長潤茶更便秘

便秘治療不需要藥物治療，也不需要花錢。 飲食療法應該是最好的。 多喝水。

便秘患者不應避免：

多吃高纖維食物：全穀物、蔬菜和水果可以促進腸道蠕動，增加大便量，軟化大便。 吃全麥片、玉公尺片或紅薯、香蕉、蜂蜜、決明子、芝麻、阿膠、花生、松子、核桃、韭菜、芋頭、土豆、菠菜、莧菜和蘿蔔。

具有良好的通便作用。 它可以清除腸道垃圾和毒素。

習慣性便秘不宜食用：辣椒、茴香、蔥、花椒、白豆蔻、肉桂、蓮子、丁香、蠶豆、烈酒、濃茶等。