晚餐吃紅豆、花生和核桃會發胖嗎？

我擅長這個問題，我每天都喝豆漿，我喜歡多放N種東西，而且我覺得如果我吃多了，雖然這些食物很常見，但混合在一起是沒有副作用的。 但一是不知道營養是否相配，二是東西太多了，味道混了，就像混色一樣，所有的顏色都混在一起，就是白色，一點味道都沒有，也不好吃。 還是要按照配方，用一兩個主體，再加幾個增味的主體。

【花生】口感甘甜，性質平淡; 回到脾經和肺經。 健脾健胃，潤肺化痰。 主脾虛弱不吉利，噁心難受，護士乳汁少，腳癬，肺燥，咳嗽，大便乾燥。 >>>More

紅棗補血鎮靜神經，養脾胃。 核桃養腎健腦，解肺解氣，潤腸通便。 花生益腎脾，潤腸通便，補血延齲。 >>>More

黑豆、紅豆、黑公尺、黑芝麻、棗、花生可以一起食用，有美容補血功效。

紅棗、花生、核桃、燕麥、紅豆、黑豆、黑公尺都有補血補氣的功效。 >>>More

是的，穀物有自己的營養成分，可以一起煮，當然也要經常吃，營養豐富，味道鮮美。 希望它有所幫助。

不，它不會。 營養價值高，富含維生素A和E。 黑公尺能滋陰養腎，暖胃，亮眼活血。 花生和核桃富含維生素E，對大腦有益。 黑豆具有解毒作用，口感好，營養豐富。

你好！ 花生、核桃和黑豆一起含有可以轉化為對體內大腦有益的物質的成分，黑豆對胃有好處，尤其是對白髮的人。 而且營養全面，可以每天食用。 >>>More

花生：健脾胃，潤肺化痰。 核桃：補腎固精，暖肺解氣。 紅豆：稀釋水除濕，並引血、消腫解毒。 健康又好搭配，可以一起煮湯吃飯。

是的，但它應該是糊狀的。 豆漿不結渣，可以一起吃。

用黑公尺、黑豆、黑芝麻、花生和核桃煮的粥具有腰部、降膽固醇、通便和美容等好處。

當然沒關係，蓮子、山藥片、紅棗片、阿膠，但補血的黑的對腎臟很有好處。 每天沖泡一碗，每天喝一次。