銀耳、枸杞、紅棗、綠豆燉菜能經常吃嗎？

它應該對美容有好處，還可以起到清熱、除濕、清肝火的作用，對濕熱和尿黃有一定的作用。 >>>More

滋陰潤肺、補氣益氣、美化祛雀斑...... 建議不要放燕麥片，其他四種分別是著名的紅棗和枸杞銀耳粥。 可以加入適量的蓮子... 特別適合經期婦女和孕婦。 糖尿病患者不適合這個配方。

是的，紅棗和枸杞是滋補溫熱的食物，木耳在食物中也更有營養。 >>>More

銀耳是通血管，紅棗是補血，枸杞是清肝清眼。

你好，是的。 它具有鎮靜神經、鎮靜心靈和改善睡眠的作用。 建議避免辛辣食物。

1、紅棗溫潤甘甜，養益氣，補血鎮神;

2、枸杞味甘甜，補肝，祛腎，補肝亮眼，消除疲勞; >>>More

吃多了棗會怎樣？

不建議這樣吃。 枸杞、紅棗、山藥：營養豐富。 >>>More

當然，這主要取決於個人的體質，以及每次的用量，不要暴飲暴食，可以適當泡一些菊花茶，或者用柚子皮。

是的，我不覺得矛盾，你可以跟著范志巨集，她是營養專家，怎麼吃，吃什麼，不吃什麼，她會解釋我在電視上看到她，我覺得她有時候分享的東西很適合我們的日常生活。