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匿名使用者2023-11-06經常吃核桃的好處：
1、核桃中含有豐富的鋅、錳等微量元素，鋅和錳是腦垂體的重要組成部分，多吃核桃對促進神經系統的生長發育有很大的幫助。 核桃含有亞油酸，這是一種為大腦提供營養的物質，使大腦更加聰明和健康。
2.核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇的含量，有助於保護心臟。
3、核桃仁中所含的維生素E，能保護細胞免受自由基的氧化損傷，被醫學界公認為抗衰老物質。
4.核桃含有大量的褪黑激素，可以幫助睡眠。
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匿名使用者2023-11-05最好每天吃1或2個來補充大腦。 如果吃得太多，很容易生氣。
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匿名使用者2023-11-04核桃有很多好處，可以滋補大腦和智力。
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匿名使用者2023-11-03核桃屬於堅果類，對大腦有好處，但也有植物油，吃多了也不好。 只是適度。
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匿名使用者2023-11-02哇，這麼好的東西，拿出來分享給大家。
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匿名使用者2023-11-01好！ 腦！ 吃了就能變聰明！
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匿名使用者2023-10-31大腦健康是關鍵。 它對頭髮也有好處。 孩子們吃得更多，頭髮長得很好。
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匿名使用者2023-10-30能夠增強大腦和腎臟是一件好事。
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匿名使用者2023-10-29好！ 核桃中含有脂肪酸、蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵，脂肪酸含量非常高，有助於增加血清中的白蛋白，降低膽固醇，預防動脈硬化。
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匿名使用者2023-10-28吃核桃對身體有好處，核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用。 核桃油中含有不飽和脂肪酸，具有預防和治療動脈硬化的作用。 核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
在衰老過程中，人體內鋅和錳的含量會逐漸降低，而鉻具有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和心血管保護等功能。 核桃仁對鎮咳和哮喘有明顯作用。 經常食用核桃不僅可以強身健體，還可以抗衰老。
但是吃太多核桃可能會導致血脂異常，所以控制好食物的量沒有問題，一般建議每天吃2個。
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匿名使用者2023-10-27一天吃乙個核桃也沒關係，核桃有很好的補腦作用。
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匿名使用者2023-10-26長期大量食用核桃不好，最好買大核桃幹，一天一到三個，肚子吃不好。
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匿名使用者2023-10-25核桃可以補充大腦，但不能吃太多，一天只吃2到3個。
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匿名使用者2023-10-24適量吃多了好事，什麼都吃多不好。
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1個回答2024-05-07
柿子營養豐富，含有蛋白質，脂肪少，糖多，還有澱粉、果膠、單寧、多種維生素和多種無機鹽，特別是維生素C和碘含量，還有瓜氨酸、柿子酚。 >>>More
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1個回答2024-05-07
是的，伊拉克紅棗又稱伊斯蘭紅棗、波斯紅棗、椰棗，其紅棗肉質甘甜營養，具有補中益氣、止咳潤肺、化痰止喘等功效。 它所含的纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸道造成傷害，可以治療胃潰瘍：將其浸泡在全脂生牛奶和去皮的棗中; 椰棗籽富含雄性激素。 >>>More
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5個回答2024-05-07
雖然男性吃紅棗比較好，但還是需要注意不要每天吃得太多，否則容易引起便秘和上火，每天不超過20顆，對於男性來說，這是乙個非常合適的量。
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1個回答2024-05-07
西紅柿稍微加熱一會兒，吃一會兒才有抗癌作用。
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4個回答2024-05-07
西紅柿含有豐富的維生素A，有利於保護視力和曬後的面板修復。 最好吃不加糖的冷西紅柿，否則甜味可能會影響食慾。 肥胖者、糖尿病患者、高血壓患者不宜食用素有“雪焰山”之稱的加糖冷番茄。 >>>More
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8個回答2024-05-07
嗯，當然，每天吃也不錯。 營養成分 中草藥書記載，紅棗甘甜溫潤，回脾胃經，具有補氣養氣、補血安神、緩藥性等功效; 現代藥理學發現，紅棗中含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣等氨基酸。 檢視原帖
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1個回答2024-05-07
這樣不太好，容易生氣，引起口腔潰瘍，容易便秘。 還是建議用植物油炒菜，營養健康。
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10個回答2024-05-07
您好，吃核桃的好處如下。
科學家認為，人們吸收核桃的抗氧化劑，可以保護身體免受許多疾病的侵害。 迄今為止，眾所周知，經常吃核桃可以減少血液中的膽固醇含量，降低患心血管疾病的可能性。 >>>More
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7個回答2024-05-07
我也喜歡吃西紅柿炒雞蛋。
沒聽說過什麼不好的！ >>>More
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2個回答2024-05-07
據測定，每100克核桃中含有50 64克脂肪，核桃中71%的脂肪是亞油酸，12%是亞麻酸，蛋白質是15 20克，蛋白質也是優質蛋白質，核桃中的脂肪和蛋白質是大腦最好的營養物質。 糖為10克，含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素（維生素B2）、維生素B6、維生素E、胡甘葉綠醌、磷脂、單寧等營養成分。 核桃是一種很好的食物療法。 >>>More
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2個回答2024-05-07
核桃具有潤肺補腎、壯陽補腎、強腎等功效，是暖肺補腎的理想滋補食品和藥物。 此外，吃核桃可以潤濕血液、黑鬍鬚，使面板細膩光滑。 其中所含的豐富的磷脂和賴氨酸，能有效補充大腦營養，增強體力，適合長期從事腦力勞動或體力勞動。 >>>More
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2個回答2024-05-07
很好，可以增強體質，但是一天可以吃十幾顆枸杞，不要吃太多，吃多了會引起流鼻血。
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1個回答2024-05-07
一勺核桃油相當於8個核桃的營養成分，營養相當豐富，而且更容易食用，容易被人體吸收。
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2個回答2024-05-07
還行。 1、健脾健胃。
脾胃虛弱者每天應吃3顆紅棗，或與黨參合用，可補脾補胃。 >>>More
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4個回答2024-05-07
松子具有很高的營養和藥用價值，它包含了人體必需的多種營養成分。 經常吃松子可以預防高膽固醇和心血管疾病。 松子中所含的磷對大腦和神經系統也有益。 >>>More
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9個回答2024-05-07
《本草綱目》說：“服用黑芝麻100天，可以祛除一切疾病; 一年，身體有光澤，不餓，兩年，頭髮白黑，三年，牙齒脫落再生。 ” >>>More
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3個回答2024-05-07
核桃的可食用部分是它的核，即核桃仁，又稱核桃肉，核桃仁營養價值高，被譽為“長壽果”。 核桃仁含有50%至70%的脂肪，其脂肪酸主要是亞油酸等不飽和脂肪酸; 它含有15%的蛋白質，10%的碳水化合物，鈣，磷，鐵，維生素A，維生素B2，維生素E等。 在中醫中，用於暖肺補腎，溫潤甘甜，主要治療虛寒、氣喘咳嗽、腎虛背痛等症狀。 >>>More
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3個回答2024-05-07
滋陰補血潤腸，通便，滋顏長髮。 這些都是好東西，吃久了也沒問題，最好加點別的東西，比如紅棗、山藥、壽烏、枸杞，效果比較好，只要吃就好。
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3個回答2024-05-07
吃核桃對身體有很大的好處，對面板也有好處。 >>>More
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3個回答2024-05-07
梅姜是用杏子加工而成的，吃太多杏子會傷胃。
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1個回答2024-05-07
沒關係。 可以少量嘗試，如果沒有不良反應，當然要適量服用。
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4個回答2024-05-07
如果吃得太多，一定不要這樣做，主要是通過運動和飲食來達到減肥的目的，即一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。
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1個回答2024-05-07
大棗功效：1抗癌抗癌2降低血壓和膽固醇 3肝臟保護 4骨質疏鬆症的預防 5腦功能不全的預防和治療 6心血管疾病的預防和治療 7恢復體力。 >>>More
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7個回答2024-05-07
經常吃芝麻核桃粉不會膽固醇含量高，可以調節膽固醇。 >>>More
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3個回答2024-05-07
每天吃芝麻核桃粉很好，但過量吃任何東西都不好。 因此，芝麻核桃不能多吃，一天兩三小勺就可以了。 芝麻核桃粉是將芝麻和核桃研磨而成的粉末，其營養價值非常大。 >>>More
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4個回答2024-05-07
核桃含有大量具有非常特殊化學結構的優質脂肪和蛋白質。 這種脂肪和蛋白質很容易被人體吸收。 據測定，一斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶或3斤豬肉的營養價值，它所含的蛋白質含有對人體極為重要的賴氨酸，而且其中所含的脂肪富含磷脂，這些物質對腦神經的更新極為有益， 所以頭暈。 >>>More
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4個回答2024-05-07
吃花生需要格外小心，因為花生特別容易產生黃麴黴毒素。 黃麴黴毒素是一種強大的致癌劑。 肝臟作為排毒免疫的重要器官，不能隨便加重其功能。 此外，肝臟仍然受損。 >>>More
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3個回答2024-05-07
還行。 1、健脾健胃。
脾胃虛弱者每天應吃3顆紅棗，或與黨參合用，可補脾補胃。 >>>More
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1個回答2024-05-07
核桃油有利於頭髮的生長和大腦的發育，核桃油主要含有DHA，DHA是寶寶大腦和視網膜發育的必需物質，因此對寶寶的健康非常有益。
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15個回答2024-05-07
西紅柿及其製品中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，可以祛斑、美白、抗癌，對心臟有保護作用。 >>>More