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匿名使用者2023-11-06吃這麼多就不會發胖，而且紫薯本身也不是高熱量的食物。 如果你想減肥，你不能只是減少食物量，你需要運動，希望它能幫助你。
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匿名使用者2023-11-05不一定，前提是不發胖，前提是讓自己吃飽，如果讓自己長期挨餓，身體會自覺地把你吃的食物作為脂肪儲存，這樣你不僅不能減肥，還會增加脂肪含量，這些東西熱量不高， 所以你不需要大量進食。
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匿名使用者2023-11-04早上吃3個大肉包，配一杯牛奶和乙個蛋糕，中午不吃肉，少吃，吃蔬菜。 晚上像早上一樣吃，酸奶和水果。
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匿名使用者2023-11-03………絕對不胖，你早上只吃這麼少，我每天都要吃肉。
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匿名使用者2023-11-02盲目減少食物攝入也是不科學的，需要多運動。
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匿名使用者2023-11-01不會發胖！ 但是，如果你想減肥，建議早上多吃點！
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2個回答2024-05-27
如果你是這樣的，熱量不高，放心，不會影響脂肪喔！ >>>More
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1個回答2024-05-27
玉公尺的飽腹感可能不如紫薯，但翡翠也有加快排便的功效，我的建議是可以天天換！ 此外，你也應該吃一些含有蛋白質的東西，否則你會減肥，但你的身體會崩潰！ >>>More
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3個回答2024-05-27
是的，紫薯和紅薯的成分基本相同。 小時候，我用它來做晚餐，但我的祖母希望我不要因此而吃不上主餐，所以她讓我和公尺飯一起吃。 最重要的是，記得在吞嚥前喝果汁以潤濕食道。
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6個回答2024-05-27
我不這麼認為。
因為早上經過一夜的血液迴圈，身體的血液濃度增加，這個時候喝一杯溫水是合適的。 >>>More
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2個回答2024-05-27
雞蛋、玉公尺和紫薯可以一起煮，只要蛋殼不破。 他們三個一起吃，營養組合完美。
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2個回答2024-05-27
少吃也沒關係，不是說不能吃。
減肥秘訣：瘦身秘訣，無論是上面的脂肪、下面的脂肪還是全身的脂肪，建議是： >>>More
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2個回答2024-05-27
最好吃早餐，節食午餐和晚餐。
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12個回答2024-05-27
熱量不高，會導致肥胖。 玉公尺是一種自生粗糧，熱量較低，纖維含量較高，適量食用可以緩解便秘，營養學會建議最好每天多吃50g粗糧，建議減肥期間食用。 紫薯與油炸料相似，但用油量少，所以熱量也比較低，減肥時可以適量食用。 >>>More