黑公尺、紅棗、紅豆、綠豆糖漿有什麼功效

這道粥養心補血，適合氣血不足者！ 煮熟的粥看起來很黑，那是因為黑公尺，所以不是很漂亮，但味道很好！

可以根據自己的口味加鹽或糖吃，不加鹽也可以吃，可以吃到紅豆和紅棗的甜味，非常好吃！

配料表：黑公尺、紅豆、紅棗、新會橘皮。

黑公尺、紅豆、紅棗粥的配製。

將黑公尺洗淨瀝乾，如果不用高壓鍋煮，最好提前浸泡三個小時以上;

洗淨棗子，去掉果核;

將紅豆洗淨瀝乾;

將準備好的黑公尺、紅豆、紅棗、洗淨的橘皮放入高壓鍋中;

加水適量;

蓋上蓋子，按壓壓力鍋約20-25分鐘！ 煮熟的粥可以根據自己的口味加鹽或糖食用，我個人認為不加紅豆和紅棗的甜味就可以吃了，很不錯！

注意事項： 1.新會橘皮可增加香味，同時化痰益氣。

2.可以根據自己的口味加鹽或糖吃，我個人覺得可以吃到紅豆和紅棗的甜味，很不錯！

黑公尺具有滋陰補腎、健脾溫肝、養脾養胃、益氣補血、補肝亮眼等功效。 經常食用黑公尺有利於降低血壓，改善缺鐵缺鋅性貧血，滋潤面板，抑制癌細胞生長。

紅豆是紅入心的，多吃紅豆能強心，用水清熱、消腫、化膿等藥物作用，主要治療水腫、腳氣病、熱毒和腹脹。

綠豆具有清熱解暑、淡水消腫、潤喉止咳、亮眼降血壓等功效，夏季可治療發燒、各種水腫、丹毒等。

紅棗具有補脾、補血、鎮神活膚、祛雀、健美養肌、調經、解鬱、祛皺、白皙嫩、清肝清眼、潤肺健脾、使面色紅潤等功效。

當然，最好吃有機食品，有機食品是沒有化肥，沒有化學農藥，沒有化學新增劑，沒有人工色素，沒有轉基因產品。 絕對安全可靠的產品。

綠豆減火，尤其是肝火，黑公尺補腎，紅豆養脾，紅棗補血。

主要是補血補氣，清熱除火，效果非常明顯。