Boots 櫻桃瘦身和護膚必需品有效嗎？ 說出你用過什麼！

您好，給大家介紹一下加紅糖的酸奶乙個月減掉24斤的一杯酸奶。

將2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。

這個方法在雜誌上看到，最好的是這東西沒有腹瀉，而且多喝酸奶也很有益，早上寫酸奶加竹鹽，中午酸奶配紅池，晚上酸奶配脫脂奶粉，可以搭配使用或者選擇其中之一， 我認為新增紅色池塘更容易。紅堂具有利尿作用，酸奶中的有益菌可以促進腸道消化，對身體沒有任何副作用。

三餐可以正常吃，有的人已經成功減掉了24斤，但具體值還是要看個人體質和毅力。

1.記得早上喝一大杯溫水——排毒。

2、每天每餐不要吃太多，多吃一次（當時我一天吃五頓飯，但量不大）。

3、減肥期間，拒絕油炸、辛辣、鹹味等食物，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、外國快餐、沙拉，只喝水和酸奶。

4.飯前一定要吃水果，讓你的胃有飽腹感。

5. 下午 6 點後拒絕吃任何東西。

6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜，對減肥有好處。

7.每天20顆花生作為下午點心（因為花生裡有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，確實有效，但是不能多吃，吃多了會讓你發胖）。

8.你可以買一盒經典減肥膠囊，每天早餐後吃兩粒膠囊，一天不運動節食，堅持服用乙個月，你會發現乙個偉大的發現，站在秤上，你會懷疑秤是不是壞了！ 真的，我第一次體驗，減肥效果非常好，最重要的是沒有副作用，使用者放心放鬆！

讓我們試試吧。 祝你減肥好運！

節食：

1根香蕉。 2片蘇打餅乾。

1個煮熟的雞蛋。

1杯清澈咖啡。

1杯酸奶。 一日三餐，每餐的量）。

蘋果奶飲食：

第一天吃5-6個蘋果。

第二天喝 3-4 磅牛奶。

沒有水喝。 紅酒飲食：

睡前 30 分鐘吃 2 片乳酪、1 杯紅酒和 3 個正常的黃瓜和雞蛋飲食

早上 1 個雞蛋和 1 根黃瓜，下午 1 個。

晚 1 根黃瓜。 早期：脫脂牛奶。

中午：吃1個雞蛋和1根黃瓜。

晚上： 1個蘋果：

前 3 天吃蔬菜和水果。

早上吃水果。

中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。

每天吃牛奶和酸奶，持續4-6天。 感謝您的採用。