1個回答
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匿名使用者2023-11-06如果你想減肥，就不要依賴那些拔罐刮痧吸脂茶減肥藥減肥膠囊減肥膏等，主要在於其本身，其實最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無任何副作用的減肥方法是合理控制飲食：
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。
2.清淡飲食。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。
5.負熱量平衡。 請減肥原則：卡路里攝入量必須少於您的消耗量。
6.意志決定了減肥的效果和質量。
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1個回答2024-06-15
蘋果醋有減肥降脂的功效，但畢竟屬於飲食療法，需要長期飲用，如果只是偶爾喝一點，間歇性也沒有任何效果，平時喝蘋果醋，一般喝蘋果醋，口感還不錯， 希望能幫到你！
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1個回答2024-06-15
不要服用，所有的減肥藥都要反彈，不要相信你，現在就開始停藥了。 >>>More
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5個回答2024-06-15
嗯，還不錯，我四天瘦了八斤！
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2個回答2024-06-15
這與個人體質有關，有些人則不然。
但最好不要吃它。 >>>More
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2個回答2024-06-15
可以上網查一下價格，最好不要吸毒，想要減肥，就需要多運動，比如; 坐著、創造和跑步對身體有好處，也可以減肥。
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3個回答2024-06-15
我還買了金瑋軒蘋果醋克脂全身瘦身，有兩瓶，一瓶是維生素C+E，我在藥店買的，100元，我用社保卡刷了，今天是吃這個藥的第三天，感覺有點噁心，口乾舌燥，我上面的防偽標籤也是4007077315還是8007077315
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1個回答2024-06-15
醋減肥要看體質 有的人可以 有的人不能 最主要的是利用運動來減肥 最好平時喝點醋。