菊花2朵，紅棗3顆，桑葚10克，番瀉葉1克，蘆筍10克，荷葉2片

不。 最好每天吃這個量。

紅棗和枸杞茶的作用和功效。

1.健脾健胃：脾胃虛弱、腹瀉乏力、虛弱無力者，可每日食用七顆紅棗，或與黨參、白朮同享，可補中益氣，強健脾胃，達到增食止瀉的效果; 紅棗和生薑在半夏一起用於治療因飲食不慎引起的胃脹嘔吐等胃炎。 >>>More

建議大家購買純天然的紅棗粉泡茶飲用，市面上的紅棗都是經過加工並新增糖分的。

紅棗泡在水裡喝有什麼好處。

紅棗是一種天然美容食品，還能健氣健脾，促進氣血生化迴圈，抗衰老。 此外，紅棗還有一些鮮為人知的特徵： >>>More

吃大棗的好處很多，可以養血養血，大棗含有鈣和鐵，可以防治骨質疏鬆症，產後貧血，中老年人、青少年、女性都很合適。 >>>More

最好每天吃五粒膠囊，以抗氧化、抗疲勞和提高免疫力。

不。 菊花、決明子、桑葉等均有降血壓作用，番瀉葉不能長期使用，破壞腸黏膜，紊亂腸道蠕動。 不要讓任何東西瘦下來。

不，每天去買一些葡萄乾、棗子和葡萄乾，吃一些，每天吃，對你的身體有好處。

不行，人到了一定年齡就會面板氧化，大棗的抗氧化作用也不大，多吃葡萄籽維生素等可以延緩面板氧化期。

你好。 早上喝一杯水來清潔腸道（根據經絡流量，早上05：00 07：00是排便排毒的時間）。 >>>More

如果真的需要減肥，飯後喝一小杯咖啡，咖啡是最好的溶脂飲料，也是最有效的減肥藥，晚上不要吃。

中醫認為，玫瑰味甘微苦，性質溫潤，作用最明顯的是調氣解悶、補血散瘀、調經止痛。 此外，玫瑰的藥用性非常溫和，能暖心、暖肝、暖血，緩解體內抑鬱，起到鎮靜、舒緩、抗抑鬱的作用。 女性在月經前或月經期間往往會有一些情緒煩躁，喝一些玫瑰可以起到調節作用。 >>>More