我有很多行李，3個行李箱，1個背包，我去鬧市區跑腿，我好緊

別擔心，也不要膽怯。 你以前有沒有被搶劫過，或者你撿到了什麼東西，卻突然莫名其妙地散落在地上，沒辦法，你只能蹲下來乙個接乙個地撿起來，你覺得路人的目光都集中在你和東西上，你開始覺得不舒服。 如果你有類似的經歷，那就意味著你留下了心理陰影。

沒關係，你不一定會遇到大包大包小包的壞人，也不會引來路人的圍觀，因為大家在繁忙的大街上都很忙，幾乎每個人都很著急，沒有人會注意你。 就算遇到壞人，想搶包包，也沒關係，可以叫人，也可以報警。 到處都是警察，警察很快就會到來，所以無論哪種情況，你都可以放心。

大膽出門，挺起胸膛，昂首挺胸！

從文字中可以看出，你們大多是宅男，不想與他人接觸或交流。 但是，你有很多行李要跑腿，這實在是不太合適，你可以放在酒店裡，也可以存放在超市裡，大型商場也應該有寄存服務。

但是朋友，這是症狀，但不是治癒，你害怕和別人相處的問題會讓你受苦，建議你多和人交流，交流，結交一些可靠的朋友，多說話，多互動，這樣你就會開朗自信。 祝你敞開心扉，走出去。

其實是道德壓迫和同理心在心裡氾濫，想象你看到乙個背著那麼多行李的人，心裡會覺得，這個人怎麼會這樣。 這是一件好事。 你從另一邊想，這個人這麼忙，拿東西去做也沒什麼大不了的，當你從另一邊想別人的時候，你自己的心裡也會這麼想，其實別人最多看一眼，你小心不要丟包。

這是你的自尊。 你平時可能會對提著行李箱、行李的人有一種鄙視，心裡不會看不起這種人。 所以當你自己拿了那麼多東西的時候，你會覺得別人看你是一樣的，你覺得別人在嘲笑你，看不起你。

其實你錯了，你放大了自己，你覺得自己是世界的焦點，所有的人都在關注你。 其實人家沒時間關注你，不管你拿多少，大家都很忙。 你只要走自己的路，讓別人說話，你就不會失去一塊肉。

建議大家及時去醫院看一看，調整心態。

也許大部分人都會有這樣的心態，之前報學的時候拿的東西太多了，不拿東西的時候覺得不舒服，不拿東西的時候就放鬆了，大概是拿著那些東西來克制自己的行為，也沒必要太在意。

你要麼把自己放在乙個非常高的位置，要麼把自己放在乙個非常低的位置。

不可否認，這個社會上確實有一些人比較厲害，會看不起別人，但並不是每個人都是這樣。 心中的執念，當自己的內心變得強大時，一切都是小事。

別人怎麼想並不重要，重要的是你是否接受現在的自己，如果你感覺不好，你可以改變它。

有一天我剛下火車，老闆叫我跑腿，我只好拿行李，我的行李很多，我背著乙個，右手乙個左手特別不好看，我走在街上生怕別人說我是流浪漢， 走路邊看真的很不好意思，生怕熟悉的人看到。

你沒有自信，你想多了。

每個人都是陌生人，每個人都很忙，沒有人有時間在乎你拿著多少箱子，如果你沒有發生意外，城市裡大多數人對待陌生人的方式都是冷淡的。

相反，你應該注意陌生人主動和你說話，很可能是惡意地試圖騙取你的錢財。

你想多了，多帶行李背包，做事不要緊張，很正常，別人不會嘲笑你，年輕人不要想太多，努力工作，只有成功的男人才能再次贏得別人的尊重，想要成功，就必須放飛自我！

走路時挺胸，抬頭。

心理行為主義認為，人的行為可以潛移默化地影響自己的心態，所以乙個人的外在行為不僅會影響別人對自己的印象，還會改變自己的內心。 自尊心低的人最大的弱點就是沒有自信，沒有自信，就會在行為上表現出謹慎和絕望。 克服自卑的前提是首先改變自己的行為，走路是天天做的，所以從走路的形式上改變自己，昂首挺胸地走路，這會讓你更有氣勢，逐漸增加你的自信心。

試著在所有人面前說話。

人在社會中是有生存的需要，獲得他人的信任和肯定是一種需要，當這種需要得到滿足時，他們就會體驗到一種優越感。 在眾人面前說話，看著每乙個人，可以鍛鍊自己的勇氣，也能讓自己克服內心的謙卑感，並能夠展現自己，是邁向自信的關鍵一步。

照照鏡子，鼓勵自己。

不要小看心理暗示的力量，它真的可以改變你努力的方向，你可以試一試。 每天早上或固定時間，對著鏡子談談自己的長處，以及今天與以前相比有什麼進步，鼓勵自己，讓自己更加積極。 在鼓勵下，你會發現你的精神面貌發生了變化，你的自信心會比原來增加。

下意識地鄙視那些拿菜收包的人，當你自己做這些行為時，你下意識地不喜歡自己！ 這是你的驕傲的錯。 想多了，別人不會嘲笑你，做你自己的事情吧！

你可能還不適應，慢慢來，沒有什麼做不到的，想想你的生活，想想你的未來，想想你未來想要什麼樣的生活，我想你自己會克服的。

走自己的路，非常關心別人！ 如果出去，怕被別人看見，不如直接去山上修煉。

這其實是一種心理效應，也可能是你第一次出門，有點緊張，如果你經常出門就不會有這種感覺，但是當你出門還是凡事都要小心翼翼，俗話說“在家一千天好，出門就難出”。如果遇到麻煩，可以向警方求助

你是不是怕別人會成為你的農民工，其實根本就沒必要 生活就像一齣戲，你永遠是自己的主角 何必在乎路人，A、B、C。

也許你害怕丟臉，或者你下意識地鄙視那些拿菜收包的人，當你自己做這些動作時，你下意識地不喜歡自己！

你可能有社交恐懼症，可以問心理心理醫生，最好的辦法就是和大家交流，閒事的時候多和朋友一起參加社交活動，努力提高自己的素質，慢慢你就不會緊張了。

這是你的驕傲的錯。 想多了，別人不會嘲笑你，只做你自己的事，只做好事。

典型的人，為挽回面子而死，受苦受罪！ 你要去看心理醫生！ 當你還是個孩子的時候，你可能有過一段不愉快的時光，奇蹟發生了！

所以你仍然對這方面的事情有牴觸情緒！ 所以建議你去看心理醫生！ 開悟就好了！

這說明你很在意自己的形象，但你不必活得那麼累。 你還不錯，你昂首挺胸，就算你提到一道菜，別人連看你一眼都不會看你一眼。 看看你。

您可以將行李留在車站。