我想用紅糖、紅棗和公尺飯熬粥，誰能指導我？ 謝謝

它本身就很有滋補性，所以沒有必要放紅糖。

紅棗對脾胃有調節作用，有補陰補血的作用，食用方法為煮：乾品洗淨，水燒至水沸騰，停火，吃棗喝棗湯。 最有營養的吃法。 每天10片。 水 30ml X 體重 （Kg） 天。 >>>More

這樣一般是有一定效果的，但是不會有太大的效果，主要是因為這個紅棗本來就是一種補血藥，是常用的補氣補血藥，而這是一樣的，補血效果不會很好，紅豆這些主要是利尿作用，公尺飯， 飲食對藥物作用不大，一起吃也沒關係，長期使用會更有效。

疾病分析：紅糖是熱食，紅棗也是血食，如果身體沒有病變，可以服用來調理身體。 如果身體有病變，最好去醫院治療。 >>>More

可以泡在水裡，但不要放太多枸杞，容易著火。 紅棗溫潤甘甜，補血安神，枸杞甘甜平淡，滋肝補腎，補肝提亮眼睛，消除疲勞。