凳子就像乙個算盤

建議：您好，關鍵是要先注意排便習慣和生活習慣的問題。 一定要戒菸、戒酒和吃辣食物。

平時要有規律的生活，有時間排便，有排便衝動時盡快上廁所，保證適量運動，注意合理飲食，減少脂肪攝入，多吃新鮮蔬菜、水果等粗纖維含量較多的食物，如香蕉、紅薯等。 蜂蜜等 它肯定會改善。

口服新鮮竹子排水管有效果。 另外，如果幾天沒有解決，可以使用軟木塞或肥皂將其插入肛門，以潤腸和通便。 但是，動作必須輕柔，以防止對腸道造成損害。