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匿名使用者2023-11-06要想減肥，就不要靠那些拔罐、刮痧、吸脂、減肥茶、減肥藥、減肥膠囊、減肥膏等，主要靠自己，那些宣傳的減肥產品都是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長期維持，副作用也很多。 例如，內分泌失調、多動、影響睡眠、食慾抑制、精神恍惚、便秘、痤瘡和斑點等。
攝入的卡路里少於消耗的卡路里，再加上更多的運動來減肥。
有氧+無氧運動穿插每天一小時的運動，如快跑5分鐘+快走10分鐘。 或者在家裡跳舞乙個小時，以任何讓你出汗的方式跳舞。
早餐吃得好，午餐適量，晚餐少吃，晚上 8 點以後除了水外什麼都不吃。
減肥只能通過勤奮而不是貪婪來完成。 肉不是一天長出來的，要慢慢減掉，身體健康為王，保養才是正道。
減肥沒有捷徑可走，只能是：閉上嘴巴，張開雙腿！
只有少吃多動，才能健康減肥。 一定要堅持下去！
平時多注意一下腹部，多按摩腹部，練習腹式呼吸。
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匿名使用者2023-11-05效果還挺好的，你看楊冪剛生完小糯公尺，就發了這個牌子的產品，說效果很好，我也覺得這個粉很不錯。 我在三個月內減掉了將近十五磅。 你可以通過運動來減肥，這也是最有效的減肥方法，它也可以增強你的抵抗力。
肥胖被認為是導致肥胖的環境因素對身體影響的結果，也是人類進化過程中對間歇性飽腹感和飢餓感的適應性反應。 依靠藥物來增加能量消耗和抑制食慾。 減肥藥的功能不能簡單地認為是“減肥”，而是“讓體重長期處於減肥狀態”。
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匿名使用者2023-11-04..魏如棠的葛粉對身體很有好處，我現在每天早上起床都喝一杯，下午再喝一杯，一天兩次 現在兩個月過去了，我瘦了十五斤，很多女人都不喜歡運動，這是毫無疑問的。 因為運動累了，會出汗，第二天肌肉痠痛，忙於工作沒有時間，所以很多女性在生活中都迴避“運動”這樣的事情。
這是不對的，缺乏適量的運動會導致身體慢慢“生鏽”。 更不用說柔韌性的下降，也缺乏從體內清除大量毒素的機會。
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匿名使用者2023-11-03挺好的，姐姐以前相親總是找不到伴侶，但是身材和臉不配，腰比我粗，喝了這個兩個多月，瘦了。 現在她的身體豐滿了，以前看不起她的男生們又回到了她身邊。
女人，不要做乙個三轉的女人（圍著丈夫，圍著孩子，圍著爐子，）一定要是四向女人（修養的、受過教育的、自給自足的、維護的）這個世界都喜歡看美好的事物，女人讓自己很漂亮，很健康，很有靈性，家庭看起來很舒服，領導看起來很幸福，朋友看起來很像。
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3個回答2024-06-13
最好的減肥方法是運動，合理飲食，不依賴藥物和保健品！
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3個回答2024-06-13
有 3位數體重的女人沒有前途，不是被戲弄就是被拋棄，她可憐我胖了，她不努力改變，我發誓我要改變自己，現在還好了，我已經吃了2個月左右了，我變瘦了不少，姿勢也更好了， 伸腰能迷住一群人，我做夢也沒想到自己能有這樣的身材，最重要的是眼睛，現在沒人再取笑我了，可是多少男生的暗戀。
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3個回答2024-06-13
最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。
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2個回答2024-06-13
減脂營養餐不僅營養豐富，而且可以瘦身。
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3個回答2024-06-13
有用，你看楊冪剛生完小糯公尺，就發了這個牌子的產品，說效果很好，我也覺得這個粉很不錯。 對於女性朋友來說，乙個太肥胖的人和乙個身材好的人站在一起，兩個人的氣場完全不同，所以要想提公升個人氣質，首先要保持自己的身材，只有身材變好了，才會對未來充滿希望， 要有動力，並對自己的未來做出相應的規劃，並為之努力。
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1個回答2024-06-13
具有豐胸、減肥、美容美容的功效。 但如果你繼續吃下去，它會很有效。 畢竟不是藥物，食療會慢一些，效果會更好，也不會反彈。
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1個回答2024-06-13
Birentang葛根木瓜魔芋粉之所以具有減肥效果，是因為它是一種低脂低熱量的食物，而且魔芋和葛根富含澱粉，低熱量飽腹感，是塑身的最佳選擇。 豐胸的原因是有木瓜美白豐胸，其中含有豐富的木瓜酵素、胡蘿蔔素等抗氧化劑，尤其是大量的木瓜蛋白酶，早上沖泡一杯葛木瓜魔芋粉，可以有效減肥豐胸。
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2個回答2024-06-13
魔芋確實有減肥作用，它是一種低熱量、低蛋白、低維生素、高膳食纖維的食物。 吃魔芋既能增強飽腹感，又能幫助身體排毒。 不要吃肥荷葉高纖維固體飲料，只需加入魔芋粉，具有荷葉減肥效果。
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2個回答2024-06-13
吃過廣西金撣子的人可以有效果。
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2個回答2024-06-13
是的，這確實是一種豐胸瘦身的方法 我喝了1個多月，肉瘦了13斤 在日常生活中，手臂是最用力的部位，但其伸展方向大多只是正面或側面。 因為後面的運動較少，所以手臂內側更容易放鬆。 此外，肌肉使用較少的區域更容易堆積脂肪，尤其是在 25 歲以後。 >>>More
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1個回答2024-06-13
排毒不需要藥物或費用。 健康應盡可能以飲食療法為基礎。 >>>More
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1個回答2024-06-13
葛根含有獨特的葛根異黃酮，這是一種天然的植物雌激素，可以模仿女性自身的雌激素，促進乳腺細胞的生長，因此葛根粉可以增加女性乳房的體積。 除了乳腺之外，女性乳房中的脂肪也大部分被利用，葛根粉可以起到在乳腺周圍堆積脂肪的作用，使身體其他部位的脂肪在乳腺周圍有序排列，對乳房的塑形起到了有效的作用。 如果乙個四十歲的女人想擴大她的乳房，她當然可以。
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1個回答2024-06-13
這個營養豐富，我剛吃了這個，九點鐘前就喝了，我輸了1 47磅有識之士會發現並知道自己的運勢，知道自己應該做什麼，不該做什麼。 所以健康絕對不是簡單的模仿，而是一團人。 >>>More